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Practica el Mindfulness para aumentar tu Bienestar

12 Abril 2022

Salud, Bienestar Emocional, Ansiedad, Psicología adultos

Practica el Mindfulness para aumentar tu Bienestar

La práctica regular del mindfulness puede transformar significativamente nuestro bienestar, reduciendo el estrés y aumentando la satisfacción vital.

Ansiedad: ¿Qué es y de qué forma se mantiene en el tiempo?

3 Marzo 2022

Bienestar Emocional, Ansiedad, Salud

Ansiedad: ¿Qué es y de qué forma se mantiene en el tiempo?

Es muy común la experimentación de síntomas de ansiedad en nuestra sociedad y esto conlleva a que cada vez sean más las personas que buscan ayuda y una explicación a dichos síntomas.

2 Febrero 2022

Bienestar Emocional, Coaching y mentoring, Bienestar organizacional, Ansiedad

El estrés laboral

El estrés laboral, puede definirse como la respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento de un individuo que intenta adaptarse y ajustarse a presiones internas y externas.

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