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Salud mental y felicidad
Rosa Rodriguez del Tronco
1 Octubre 2026
Salud, Bienestar Emocional

Salud mental y felicidad

Vivimos rodeados de mensajes aparentemente inofensivos: "Piensa en positivo", "todo pasa por algo", "elige ser feliz"... Lo vemos en redes, en la publicidad, en las conversaciones cotidianas. Y, con la mejor de las intenciones, hemos ido asumiendo la idea de que SIEMPRE debemos estar BIEN y FELICES.

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No puedo dormir
Rosa Rodriguez del Tronco
14 Febrero 2024
Salud

No puedo dormir

Los problemas de sueño afectan significativamente la calidad de vida, pero existen estrategias y técnicas efectivas para recuperar un descanso reparador.

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