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Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

"El dolor es inevitable; el sufrimiento, opcional"

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En el último libro publicado por el doctor Luis Rojas Marcos se subraya la importancia del lenguaje, no solo como instrumento de comunicación con los demás, sino también desde la perspectiva del lenguaje interno, el hablarnos a nosotros mismos. De todos es conocido el poder curativo de la palabra, recurso esencial del terapeuta. En este ensayo se demuestra el papel fundamental del lenguaje hablado como elemento que promueve la salud e incluso nos alarga la vida. Rojas Marcos defiende que de toda...
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Una clave para reducir el estrés es estar presentes

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La función de la mente es generar ideas, estamos continuamente creando pensamientos. A veces nos podemos agotar de darle vueltas al mismo asunto, rumiando sobre lo que nos ha pasado y/o lo que nos puede pasar. Estos pensamientos generan a la larga agotamiento mental y estrés, haciendo que estemos desconectados de nosotros mismos, poniendo el foco de atención en cosas que percibimos como problemas pero que en la mayoría de las ocasiones no nos ocupamos de solucionar. Simplemente nos dedicamos a s...
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¡No pasa nada! Consumir Cannabis está bien, está de moda

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El fenómeno de las drogas ha experimentado en los últimos años un profundo proceso de transformación, en paralelo a la evolución de las sociedades desarrolladas. En España, en la actualidad, las drogas están vinculadas a la cultura del ocio, a diferencia de lo que sucedía en los años 80, donde el consumo de drogas, fundamentalmente de heroína, estaba asociado a la marginalidad y a la delincuencia. La heroína ha sido sustituida por sustancias como el cannabis, la cocaína o el éxtasis, combinadas ...
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¡Soy Impulsivo!

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El impulso es un componente adaptativo de nuestra conducta que tiene utilidad cuando necesitamos reaccionar de forma inminente ante una amenaza o peligro. Nos ayuda a emprender acciones y proyectos, alienta la curiosidad y nos ayuda a ser creativos. Cuando la impulsividad se manifiesta bajo un estado de control no genera dificultades. Si, por el contrario, las reacciones ocurren frecuentemente con escaso dominio o autogestión, sin tener en cuenta las consecuencias y sin adaptarse al contexto, po...
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¿Esto es una relación tóxica?

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Los seres humanos vivimos en sociedad y precisamos interrelacionarnos con los demás, somos seres sociales y sólo en compañía de nuestros semejantes encontramos las condiciones necesarias para el desarrollo de nuestra conciencia, racionalidad y libertad. Pero a veces no todas las relaciones que mantenemos son satisfactorias, no somos conscientes de ello pero nos podemos encontrar involucrados en relaciones con personas tóxicas. Pero ¿cómo reconocer a una persona tóxica? Son aquellas personas de t...
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