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Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

Enseñar buenos hábitos a los niños y las niñas

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Todos sabemos de la importancia de enseñar buenos hábitos a nuestros hijos e hijas. Los hábitos son necesarios para hacer de ellos personas felices y responsables, ya que con los hábitos se les transmite seguridad para crecer y madurar. Además, con la incorporación de hábitos saludables estamos también inculcando valores. Los padres y las madres tenemos la responsabilidad de educar a nuestros hijos e hijas en esos hábitos y no esperar a que ellos los aprendan solos. Estos se transmiten hablando,...
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Potencia tus resultados académicos

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Tener las competencias necesarias para el estudio, estar motivado hacia el mismo y saber cómo hacerlo, son los ingredientes necesarios para superar con éxito tus objetivos académicos. Estamos a final de curso y las notas están al caer; si no has tenido un buen curso y/o en verano no te libras de tener que estudiar es bueno que dediques un tiempo a reflexionar sobre que te ha ocurrido este curso, y por qué no has obtenido los resultados que querías y/o esperabas. En este artículo te ayudaré a que...
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Ante la pérdida, ¿cómo elaboramos el duelo?

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A lo largo de la vida vamos dejando atrás no solo etapas sino también personas. Personas que perdemos y que nos dejan para siempre. Es entonces cuando vivimos lo que llamamos: el duelo. Aunque, no sólo lo vivimos ante la pérdida de una persona importante en nuestra vida sino también cuando perdemos un trabajo, tenemos una ruptura amorosa, o cuando dejamos nuestro lugar de residencia habitual por otro. El duelo es el proceso psicológico que se produce tras una pérdida, una ausencia, una muerte o ...
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"El dolor es inevitable; el sufrimiento, opcional"

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En el último libro publicado por el doctor Luis Rojas Marcos se subraya la importancia del lenguaje, no solo como instrumento de comunicación con los demás, sino también desde la perspectiva del lenguaje interno, el hablarnos a nosotros mismos. De todos es conocido el poder curativo de la palabra, recurso esencial del terapeuta. En este ensayo se demuestra el papel fundamental del lenguaje hablado como elemento que promueve la salud e incluso nos alarga la vida. Rojas Marcos defiende que de toda...
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Una clave para reducir el estrés es estar presentes

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La función de la mente es generar ideas, estamos continuamente creando pensamientos. A veces nos podemos agotar de darle vueltas al mismo asunto, rumiando sobre lo que nos ha pasado y/o lo que nos puede pasar. Estos pensamientos generan a la larga agotamiento mental y estrés, haciendo que estemos desconectados de nosotros mismos, poniendo el foco de atención en cosas que percibimos como problemas pero que en la mayoría de las ocasiones no nos ocupamos de solucionar. Simplemente nos dedicamos a s...
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