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Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

¿No puedes dormir?

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Los trastornos del sueño cada vez afectan a más personas -se calcula que al menos un tercio de la población- y siendo sus consecuencias notablemente limitantes, constituyen un serio problema. Nos ocuparemos aquí de aquellos cuyas causas sean psicológicas y su origen no es fisiológico. Una persona adulta precisa una media de 7 a 8 horas de sueño diaria, de forma continuada. No es válido sumar el sueño nocturno con las horas de la siesta. El insomnio, se produce cuando se desincroniza el reloj bio...
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La inteligencia emocional en el ámbito profesional

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Cuando pensamos en un/a profesional cualquiera de nuestro alrededor no solemos dudar de su capacidad técnica para abordar sus funciones profesionales. Presuponemos con que tiene las habilidades necesarias, las ha aprendido y las ha podido entrenar a lo largo de su experiencia laboral y ya cuenta con ellas.  Es decir, a la hora de abordar un trabajo damos por hecho que ya se dispone de suficiente capacidad intelectual y destreza técnica para llevar a cabo las  tareas, funciones y responsabilidade...
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¿Qué haces en tu día a día en tu puesto de trabajo? ¿Das lo mejor de ti?

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¿Alguna vez has pensado que estabas realizando tareas o asumiendo funciones dentro de tu empresa que no eran las que realmente te correspondían? ¿Has tenido la sensación de no saber qué tareas debías hacer? Desafortunadamente, esta sensación suele ser bastante común entre los/as empleados/as dentro de las organizaciones. Pero, ¿dónde radica el problema? ¿qué podemos hacer para solucionarlo? ¿qué beneficios aportaría para el/la trabajador/a y para la empresa?. Son cada vez más las empresas que de...
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La compasión, ¿pena o amor?

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Últimamente se escucha hablar mucho de la “compasión”, y no es por casualidad; quizás se deba al momento social en el que vivimos, donde parece que se carece cada vez más de sensibilidad y empatía, y donde cada vez le exigimos más a los demás y a nosotros mismos. Tal vez, por todo ello, se hace necesario desarrollar esta virtud en pro de nuestro bienestar y de los demás. La compasión es la madre de todas las virtudes humana, es lo que nos hace grandes como personas. Gracias a ella tenemos buenos...
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Vitaminas para el bienestar de los/as profesionales

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Psicología Organizacional Positiva (POP) En artículos y posts anteriores, hemos hablado de la nueva perspectiva de la Psicología dentro de las Organizaciones, que ha pasado de trabajar centrándose en el problema (absentismo, conflictividad, estrés laboral, y otros) a un modelo enfocado en el bienestar y la salud psicológica y en los factores potenciadores de la misma. Este nuevo enfoque de la POP (Psicología Organizacional Positiva) basado en evidencias científicas, demuestran que la mejora del ...
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