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Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

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Cuaderno de verano para los más peques de la casa: potencia su inteligencia emocional

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El verano es un buen momento para relajarse y por qué no para reflexionar sobre uno mismo y conocerse mejor. Podemos ayudar a nuestros niños y niñas desde pequeños a hacerlo a través de actividades sencillas como la que os propongo hoy.Os animo a que elaboréis vuestro propio cuaderno de verano para ellos/as. Así podréis personalizarlos de la manera que mejor se os ocurra. La creatividad es infinita.La idea es que a través de preguntas realizadas en un cuaderno los niños y las niñas desarrollen s...
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Sobre el Trastorno límite de personalidad

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En el sistema de clasificación de las psicopatologías (DSM V), se dividen los trastornos de personalidad en tres grupos (A, B y C).Grupo A incluye: trastornos paranoide, esquizoide y esquizotípico de la personalidadGrupo B contiene: trastornos antisocial, límite, histriónico y narcisista de la personalidadGrupo C: trastornos por evitación, por dependencia y obsesivo-compulsivo.El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) se caracteriza por tener un patrón general de inestabilidad en las relacion...
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Verano y estado de ánimo

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Las altas temperatura del verano, el aumento de las horas de luz y los cambios de hábitos en la época estival afectan a nuestro estado de ánimo a veces de forma positiva y otras no tanto.La exposición a los rayos del sol contribuye a la aportación de vitamina D, no solo por su relación directa con algunos neurotransmisores como la serotonina (que ayuda a tener sensaciones placenteras) sino también porque reduce las inflamaciones- algunos investigadores asocian estados depresivos con procesos inf...
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10 reglas para la comunicación asertiva

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¿Eres consciente de cómo te comunicas con los demás? ¿Qué lenguaje utilizas cuando expresas tus ideas? ¿Cómo te sientes cuando afrontas una conversación?Muchas veces erramos, no en el mensaje que queremos transmitir, sino en la forma de decirlo. La clave es utilizar una comunicación asertiva. El estilo de comunicación asertivo es el estilo de comunicación por excelencia, con el que más a gusto nos vamos a sentir y con el que más éxito vamos a tener. Este estilo de comunicación está relacionado c...
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La resiliencia: el arte de superar las adversidades

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La resiliencia es la capacidad que tiene una persona o un grupo para recuperarse frente a la adversidad y seguir proyectando su futuro. En ocasiones, las circunstancias difíciles o los traumas permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes y que el individuo desconocía hasta el momento.Se trata de una respuesta común como forma de ajuste frente a la adversidad. Pero, ¿de dónde viene el concepto de RESILIENCIA? La psicología ha tomado el concepto de resiliencia de la ingeniería. Según ...
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