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Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

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Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

3 claves para fortalecer tu relación de pareja

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Una relación de pareja afronta etapas muy felices y también algunos momentos de crisis o agotamiento. En todas las parejas aparecen discusiones y momentos de monotonía y aburrimiento. Lo normal es que surjan tras periodos largos de relación, aunque en algunas relaciones también pueden presentarse al poco de comenzar.   Te damos algunas claves para fortalecer tu relación de pareja y disfrutar de mayor bienestar juntos: 1. Oxigena la relación. Es conveniente que los dos miembros tengan actividades...
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Practica el Mindfulness para aumentar tu bienestar

Practica el Mindfulness para aumentar tu bienestar
Como ya expresaba en un artículo anterior sobre el Mindfulness (“Mejora tu ansiedad con técnicas de Mindfuness”), esta técnica de meditación basada en la atención plena es muy beneficiosa para abordar diferentes problemas psicológicos y emocionales. Si sientes que en tu vida hay demasiado estrés, te sientes desbordado por todo lo que tienes que abarcar, te preocupas en exceso por todo lo que ocurre a tu alrededor, tienes miedos que te frenan, sientes que en ocasiones pierdes el autocontrol, o a ...
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Invitado — Beneficios del mindfulness - Expertos en Psicología Infantil Psiquiatría Formación y Coaching
[…] “Practica el Mindfulness para aumentar tu bienestar.” […]
Viernes, 02 Septiembre 2016 00:43
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La conducta agresiva

La conducta agresiva
Las reacciones agresivas forman parte de nuestro repertorio conductual y están incluidas en nuestro cerebro más primitivo, formando parte del instinto de supervivencia. Cuando nos atacan, estamos en peligro o nos sentimos amenazados es frecuente que emitamos comportamientos  agresivos. La vida en grupo, la constitución de sociedades hizo necesario regular nuestras conductas estableciendo leyes, normas y reglas que evitan consecuencias negativas para los seres humanos y su entorno. La violen...
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Jóvenes y el consumo de Cannabis

Jóvenes y el consumo de Cannabis
El consumo de cannabis (marihuana y hachís en sus diferentes formas de presentación) cada vez está más extendido entre los jóvenes. Según la Encuesta Domiciliaria sobre Alcohol y otras Drogas de 2013/2014 en el último año comenzaron a consumir esta sustancia 168.677 personas, de ellas, el 36% (61.085) eran menores entre 15 y 17 años. A nivel europeo nos situamos a la cabeza del grupo de países que más cannabis consume. Esta situación está muy relacionada con la baja percepción de riesgo que tien...
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Los niños o las niñas superdotados

Los niños o las niñas superdotados
Julia acude cada mañana al colegio sin alegría. Desde hace tiempo no le motiva asistir a clase, se aburre y no siente curiosidad por las explicaciones de sus profesores. Comienza a tener la sensación de que los demás no la comprenden y le cuesta integrarse en los grupos de juegos durante el recreo. A pesar de ello, sus capacidades intelectuales son muy altas, se muestra creativa y original, y destaca por su facilidad en la resolución de problemas. ¿Es Julia un problema para sus profesores, sus c...
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