Blog

Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

“NO PUEDO DORMIR” Pautas de higiene de sueño

“NO PUEDO DORMIR” Pautas de higiene de sueño
El insomnio, aunque en la mayoría de los casos tiene arreglo,  es un fenómeno complejo que para su resolución necesita la introducción de las llamadas pautas higiénicas del sueño, tiempo y práctica de una serie de técnicas de relajación que ayudan a conciliarlo. Por otra parte, dependiendo del tipo y duración del insomnio, solemos recomendar el uso de sedantes naturales o recursos farmacológicos (ansiolíticos y/ o hipnóticos). Sea cual sea la causa del insomnio se deberán poner en práctica ...
Continuar leyendo
  2727 Hits
  1 Comentario
Etiquetas:
Comentario reciente en este artículo
Invitado — Mª Carmen
Me apunto tb estos consejos, siempre nos ´propones cambios que nos haces sentir mejor, gracias Carmen
Martes, 21 Octubre 2014 00:33
2727 Hits
1 Comentario

¡Suscríbete!

Etiquetas utilizadas

arriesgarse terapia familiar niños crecimiento personal psicopedagogía gestión de personal agresividad vigorexia Mindfulness emociones Coaching Ejecutivo coronavirus productividad ira pensamientos negativos trastorno por hiperactividad patología evaluación técnicas estrés postraumático libro hipnosis trastorno obsesivo compulsivo emprender esfuerzo alzheimer coaching hiperactividad Psicología feedback hermanos relativiza radiaciones confinamiento formación insatisfacción personal infantil impulsos logopedia fracaso escolar alimentación autoconcepto empleabilidad literatura separación involucración salud mental positivismo depresión terapia desempleo rol de mentor externalización hipocondría recursos Valores relación de pareja meditación desarrollo emocional regalos Trastorno déficit atencional Aprendizaje alcohol felicidad sueño transformación superdotados gestión de equipos prioriza enfermedad outsourcing motivación psicoterapeuta Trastornos de la alimentación RRHH razón educar nutrición bulimia Auditoría autoconocimiento talento tristeza Araña diagnóstico libertad personal recursos humanos autismo Estrés adolescentes insomnio psicología organizacional positiva recomendaciones liderazgo emprendimiento homosexualidad alcoholismo cansancio perfil emocional asertividad entorno digital mente Formación formación para empleados agorafobia Metas Comportamiento agresivo imagen terapia online Crecimiento personal Coaching familia síndrome diálogo interno drogas Inteligencia Emocional Déficit atencional inteligencia superior discurso trastornos de la voz Trastorno límite personalidad transgénicos marca personal directivo equilibrio mentoring desarrollo de talento persona tóxica transformación digital candidatos teléfono móvil adicciones estrés lectura deseo equipo incomunicación acoso escolar psicología infantil conciencia plena cuidado aislamiento psicoterapia gestión emocional compra compulsiva inseguridad inteligencia emocional dislalia empleabillidad confianza coaching para directivos oniomania socialización mindfulness salud metal estabilidad emocional compulsiones trastorno obsesivo comulsivo presentación coaching educativo formación en Recursos Humanos capacitación especialización conductas headhunting relaciones gestión del talento desarrollo personal búsqueda laboral sexualidad empleo estado de ánimo amor incertidumbre Trastorno Límite de la Personalidad psicología juvenil competencias obsesivo dialogo interno amistad psicoterepia mayores hijos tratamiento atrevete automotivación altas capacidades trastornos del sueño compulsivo gestion del tiempo psicología online autocontrol padres hábitos exploración coaching grupal mapa de talento problemas desarrollo competencial pautas vídeo TDAH libros terapia de pareja autoexigencia psicología desarrollo comunicación Gestión del Talento trabajo terapia para padres formación para empresas celos bienestar empatía salud sexual autoestima Recursos Humanos creencias limitantes neurodesarrollo gestión del tiempo lenguaje interno capacitación en RRHH obsesiones método de mentor prevención medicina frustración TOC anorexia limitaciones bienestar integral Objetivos hipersexualidad autorreflexión disfruta ansiedad jóvenes acupuntura coaching de equipos falta de apetito sexual electromagnéticas balance del año dependencia consejos duelo motivacion patologías igualdad relajación empresas eficiencia gestión autoexigencia estados de ánimo selección clima laboral egolatría consultoría de recursos humanos parejas educación trastorno capacitación en Recursos Humanos desarrollo integral aprendizaje profesional psicólogo resiliencia neuropsicología empresa miedos coaching personal herramientas reflexiones formación en RRHH Navidad coaching ejecutivo conflictos seguridad personal fobias manías salud emocional salud Inteligencia emocional y coaching psicópata Educación Éxito comuncación coaching vídeos alta exigencia vida flores de bach atención temprana voluntariado

Calendario de publicaciones

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

C/ Miguel Rodríguez Piñero, Manzana R-1, portal 8, 1º C
Sevilla 41013

 

Localización

 

© Copyright 2020 - DICTEA Coaching & Consulting S.L. Todos los derechos reservados Desarrollo web: The Chef MARKETING

Buscar en DICTEA