Blog

Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

Actividades previas para practicar mindfulness

tecnica-mindfulness-relajacion-control-estress
El mindfulness o práctica de la atención plena se ha popularizado como una técnica de meditación que ayuda a eliminar el estrés entre otras aplicaciones. Consiste básicamente en mantener la atención en las señales que tu cuerpo te envía sin juzgar el momento presente. Tomar conciencia no precisa la incorporación de ningún recurso nuevo, solo necesitamos conectarnos con ella. La mayor parte del tiempo la empleamos en hacer, a través del mindfulness nos centramos en el ser. Para iniciarse en esta ...
Continuar leyendo
  2356 Hits
  0 Comentarios
2356 Hits
0 Comentarios

Algunas prácticas de Mindfulness para niños

actividades-mindfulness-nios
El Mindfulness se puede practicar con niños/as a partir de 4 años. Lo más efectivo y coherente es practicarlo uno mismo, expresar y transmitir Mindfulness desde la propia experiencia. No podemos olvidar que una parte importante del aprendizaje de los más pequeños se realiza por imitación. Los juegos y actividades que proponemos están orientados a que los niños y las niñas entrenen la capacidad de prestar atención, relajarse y gestionar de manera más adecuada sus emociones.   ÁCTIVIDADES FORMALES...
Continuar leyendo
  3395 Hits
  0 Comentarios
3395 Hits
0 Comentarios

Cómo introducir el mindfulness en la infancia

mindfulness-nios
Si tenemos en cuenta que unos de los objetivos de la educación es ayudar al niño o adolescente a entender el sentido del mundo y encontrar el lugar que ocupa en él, es necesario trabajar desde la infancia el desarrollo del SER, y no sólo del SABER o del HACER. “SER humano” nos ocupa todo el camino de la vida, por lo tanto una buena enseñanza que les podemos dejar a nuestros hijos e hijas es la capacidad de conocerse a sí mismos, la de tomar conciencia de sus experiencia en cada momento y gestion...
Continuar leyendo
  3186 Hits
  0 Comentarios
3186 Hits
0 Comentarios

Practica el Mindfulness para aumentar tu bienestar

Practica el Mindfulness para aumentar tu bienestar
Como ya expresaba en un artículo anterior sobre el Mindfulness (“Mejora tu ansiedad con técnicas de Mindfuness”), esta técnica de meditación basada en la atención plena es muy beneficiosa para abordar diferentes problemas psicológicos y emocionales. Si sientes que en tu vida hay demasiado estrés, te sientes desbordado por todo lo que tienes que abarcar, te preocupas en exceso por todo lo que ocurre a tu alrededor, tienes miedos que te frenan, sientes que en ocasiones pierdes el autocontrol, o a ...
Continuar leyendo
  3280 Hits
  1 Comentario
Comentario reciente en este artículo
Invitado — Beneficios del mindfulness - Expertos en Psicología Infantil Psiquiatría Formación y Coaching
[…] “Practica el Mindfulness para aumentar tu bienestar.” […]
Viernes, 02 Septiembre 2016 00:43
3280 Hits
1 Comentario

¡Suscríbete!

Etiquetas utilizadas

Metas inseguridad herramientas desarrollo de talento psicólogo vigorexia padres outplacement equipo comportamiento-emocional hipocondría terapia familiar autoestima gestión emocional Trastorno Límite de la Personalidad dislalia Educación Éxito asertividad capacitación bulimia autoconocimiento felicidad Inteligencia Emocional Trastornos de la alimentación sexualidad terapia de pareja involucración mapa de talento acoso escolar inteligencia sexual desarrollo personal coaching Aprendizaje desempleo transformación formación emprender trabajo automotivación trastorno pensamientos negativos educación diálogo interno patologías electromagnéticas fracaso escolar niños selección externalización salud sexual RRHH formación para empresas trastorno obsesivo compulsivo regulación emocional adolescentes clima laboral gestión del tiempo incertidumbre anorexia perfil emocional búsqueda laboral jóvenes alcohol discurso prevención gestión autoexigencia Trastorno déficit atencional autoexigencia terapia para padres educar empatía esfuerzo acupuntura Navidad ansiedad competencias flores de bach coaching personal crecimiento personal headhunting candidatos Psicología gestión del talento Inteligencia emocional y coaching bienestar integral equilibrio outsourcing arriesgarse compulsiones empresas tratamiento Coaching Crecimiento personal evaluación terapia conductas atención temprana talento creencias formación en RRHH Objetivos imagen método de mentor coaching de equipos deseo TDAH libros Recursos Humanos cuidado liderazgo obsesiones relativiza coaching educativo igualdad alta exigencia desarrollo aislamiento obsesivo meditación comuncación coaching creencias capacitantes limitaciones medicina coaching ejecutivo infantil hábitos vídeo aprendizaje profesional enfermedad inteligencia superior familia mayores impulsos empleabillidad confianza transgénicos estados de ánimo coronavirus creencias limitantes compulsivo positivismo hiperactividad gestión de equipos creencias personales gestion del tiempo superdotados alimentación ira voluntariado psicología infantil radiaciones productividad empresa diagnóstico Coaching Ejecutivo relaciones gestión de personal frustración persona tóxica sentirnos bien estrés consejos formación en Recursos Humanos marca personal mente alcoholismo recursos humanos relación de pareja psicopedagogía agorafobia depresión autoconcepto psicología juvenil desarrollo integral técnicas presentación salud metal coaching para directivos mentoring feedback vídeos pautas adicciones problemas hijos psicoterapia alzheimer cansancio coaching grupal separación lectura hermanos vida motivacion recursos rol de mentor Déficit atencional conciencia plena homosexualidad neurodesarrollo limitar relaciones empleabilidad Formación compra compulsiva desarrollo emocional parejas motivación autocontrol resiliencia teléfono móvil falta de apetito sexual socialización dependencia desarrollo competencial agresividad bienestar Valores hipersexualidad fortalezas trastorno obsesivo comulsivo amistad identidad miedos literatura especialización Mindfulness trastornos del sueño terapia online mindfulness Estrés egolatría salud límites para educar capacitación en RRHH entorno digital Araña formación para empleados etapa adolescente trastornos de la voz estado de ánimo psicoterapeuta inteligencia emocional estrés postraumático empleo patología oniomania Trastorno límite personalidad logopedia reflexiones directivo balance del año psicópata regalos autorreflexión comunicación normas y respeto psicología prioriza consultoría de recursos humanos fobias regulación-emocional síndrome razón libro emprendimiento incomunicación psicología organizacional positiva libertad personal neuropsicología Gestión del Talento TOC trastorno por hiperactividad emociones celos manías estabilidad emocional hipnosis psicología online disfruta nutrición amor salud emocional salud mental conflictos duelo confinamiento seguridad personal Comportamiento agresivo sueño Auditoría drogas insatisfacción personal insomnio altas capacidades transformación digital identidad personal autismo comportamiento emocional tristeza exploración eficiencia lenguaje interno recomendaciones psicoterepia dialogo interno relajación atrevete capacitación en Recursos Humanos

Calendario de publicaciones

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

C/ Miguel Rodríguez Piñero, Manzana R-1, portal 8, 1º C
Sevilla 41013

 

Localización

 

© Copyright 2021 - DICTEA Coaching & Consulting S.L. Todos los derechos reservados Desarrollo web: The Chef MARKETING

Buscar en DICTEA