Blog

Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

Actividades previas para practicar mindfulness

tecnica-mindfulness-relajacion-control-estress
El mindfulness o práctica de la atención plena se ha popularizado como una técnica de meditación que ayuda a eliminar el estrés entre otras aplicaciones. Consiste básicamente en mantener la atención en las señales que tu cuerpo te envía sin juzgar el momento presente. Tomar conciencia no precisa la incorporación de ningún recurso nuevo, solo necesitamos conectarnos con ella. La mayor parte del tiempo la empleamos en hacer, a través del mindfulness nos centramos en el ser. Para iniciarse en esta ...
Continuar leyendo
  2275 Hits
  0 Comentarios
2275 Hits
0 Comentarios

Algunas prácticas de Mindfulness para niños

actividades-mindfulness-nios
El Mindfulness se puede practicar con niños/as a partir de 4 años. Lo más efectivo y coherente es practicarlo uno mismo, expresar y transmitir Mindfulness desde la propia experiencia. No podemos olvidar que una parte importante del aprendizaje de los más pequeños se realiza por imitación. Los juegos y actividades que proponemos están orientados a que los niños y las niñas entrenen la capacidad de prestar atención, relajarse y gestionar de manera más adecuada sus emociones.   ÁCTIVIDADES FORMALES...
Continuar leyendo
  3233 Hits
  0 Comentarios
3233 Hits
0 Comentarios

Cómo introducir el mindfulness en la infancia

mindfulness-nios
Si tenemos en cuenta que unos de los objetivos de la educación es ayudar al niño o adolescente a entender el sentido del mundo y encontrar el lugar que ocupa en él, es necesario trabajar desde la infancia el desarrollo del SER, y no sólo del SABER o del HACER. “SER humano” nos ocupa todo el camino de la vida, por lo tanto una buena enseñanza que les podemos dejar a nuestros hijos e hijas es la capacidad de conocerse a sí mismos, la de tomar conciencia de sus experiencia en cada momento y gestion...
Continuar leyendo
  3074 Hits
  0 Comentarios
3074 Hits
0 Comentarios

Practica el Mindfulness para aumentar tu bienestar

Practica el Mindfulness para aumentar tu bienestar
Como ya expresaba en un artículo anterior sobre el Mindfulness (“Mejora tu ansiedad con técnicas de Mindfuness”), esta técnica de meditación basada en la atención plena es muy beneficiosa para abordar diferentes problemas psicológicos y emocionales. Si sientes que en tu vida hay demasiado estrés, te sientes desbordado por todo lo que tienes que abarcar, te preocupas en exceso por todo lo que ocurre a tu alrededor, tienes miedos que te frenan, sientes que en ocasiones pierdes el autocontrol, o a ...
Continuar leyendo
  3121 Hits
  1 Comentario
Comentario reciente en este artículo
Invitado — Beneficios del mindfulness - Expertos en Psicología Infantil Psiquiatría Formación y Coaching
[…] “Practica el Mindfulness para aumentar tu bienestar.” […]
Viernes, 02 Septiembre 2016 00:43
3121 Hits
1 Comentario

¡Suscríbete!

Etiquetas utilizadas

lectura recursos humanos outplacement bulimia hiperactividad comunicación cuidado empleabilidad hermanos consultoría de recursos humanos felicidad comportamiento emocional autismo gestión de personal trastorno obsesivo compulsivo oniomania headhunting regulación-emocional vida salud ira diagnóstico padres psicología juvenil gestión del tiempo autorreflexión creencias limitantes separación altas capacidades dependencia empresas psicología online Valores alcoholismo tristeza Coaching familia mayores psicoterepia libros Inteligencia emocional y coaching TDAH autocontrol conciencia plena capacitación en Recursos Humanos equipo bienestar integral problemas libro comuncación coaching razón outsourcing estrés postraumático gestion del tiempo alta exigencia conductas psicópata terapia familiar Trastornos de la alimentación externalización dialogo interno hipnosis regalos atrevete electromagnéticas formación en RRHH técnicas psicoterapia flores de bach obsesivo positivismo conflictos presentación agorafobia transformación bienestar ansiedad enfermedad desarrollo emocional feedback evaluación hábitos patologías aislamiento alcohol prevención entorno digital trastornos de la voz persona tóxica transformación digital fracaso escolar educación mente automotivación manías radiaciones coaching de equipos empleabillidad sueño neurodesarrollo Psicología Comportamiento agresivo relación de pareja consejos autoconocimiento salud metal igualdad inteligencia emocional medicina productividad hipersexualidad Formación atención temprana Inteligencia Emocional mapa de talento alimentación emprender síndrome Trastorno Límite de la Personalidad inteligencia superior cansancio Coaching Ejecutivo psicólogo empatía trastorno Aprendizaje motivación terapia para padres hipocondría amor recursos formación en Recursos Humanos trabajo compulsiones mindfulness incomunicación coaching personal coaching educativo empresa reflexiones psicología emprendimiento fobias etapa adolescente insatisfacción personal gestión de equipos adicciones rol de mentor deseo inteligencia sexual creencias personales vídeos prioriza competencias Mindfulness gestión emocional discurso homosexualidad relativiza identidad personal hijos arriesgarse Estrés vídeo Metas Objetivos seguridad personal desarrollo integral herramientas empleo depresión clima laboral sexualidad insomnio Éxito candidatos anorexia psicopedagogía limitaciones falta de apetito sexual TOC Recursos Humanos pensamientos negativos formación para empresas método de mentor selección meditación psicología organizacional positiva imagen acoso escolar normas y respeto Gestión del Talento Araña involucración liderazgo inseguridad trastorno por hiperactividad estados de ánimo autoexigencia diálogo interno lenguaje interno socialización terapia online perfil emocional psicología infantil mentoring Trastorno límite personalidad creencias Trastorno déficit atencional Navidad formación para empleados esfuerzo motivacion coaching duelo celos alzheimer crecimiento personal amistad terapia pautas voluntariado neuropsicología parejas autoestima desarrollo patología equilibrio capacitación en RRHH gestión del talento autoconcepto niños logopedia relajación transgénicos aprendizaje profesional confinamiento desempleo compulsivo formación literatura directivo coaching grupal identidad acupuntura desarrollo de talento resiliencia educar coaching para directivos marca personal teléfono móvil estabilidad emocional terapia de pareja regulación emocional balance del año trastornos del sueño Crecimiento personal Déficit atencional relaciones drogas Educación libertad personal exploración salud emocional fortalezas incertidumbre disfruta adolescentes desarrollo competencial nutrición agresividad miedos límites para educar compra compulsiva frustración creencias capacitantes vigorexia desarrollo personal egolatría Auditoría infantil dislalia RRHH recomendaciones coaching ejecutivo limitar relaciones especialización coronavirus impulsos trastorno obsesivo comulsivo sentirnos bien psicoterapeuta confianza talento superdotados emociones búsqueda laboral obsesiones estado de ánimo jóvenes tratamiento salud mental salud sexual asertividad gestión autoexigencia eficiencia estrés capacitación comportamiento-emocional

Calendario de publicaciones

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

C/ Miguel Rodríguez Piñero, Manzana R-1, portal 8, 1º C
Sevilla 41013

 

Localización

 

© Copyright 2021 - DICTEA Coaching & Consulting S.L. Todos los derechos reservados Desarrollo web: The Chef MARKETING

Buscar en DICTEA