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Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

La zona de confort: cuando la clave está en ampliarla

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La zona de confort es uno de los enemigos del desarrollo personal. Por eso, resulta necesario comenzar a trabajar en ella durante las sesiones de coaching ejecutivo. Como su propio nombre indica, la zona de confort funciona como un espacio inmaterial que nos aporta seguridad, que nos hace repetir patrones. En la práctica, está compuesta por muchos aspectos tan diferentes entre sí como nuestros propios conocimientos, experiencias, actitudes, hábitos, modo de vida, círculos sociales y habilidades,...
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Consejos prácticos para dominar la gestión del tiempo

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¿Sientes que te faltan horas cuando acaba el día? Si es así, sería interesante reflexionar sobre algún cambio en tus hábitos cotidianos. Para aprender a gestionar mejor tu tiempo te dejamos nuestros consejos, listos para poner en práctica. Si quieres dejar atrás frases como  «no tengo tiempo», «estoy estresado» o «mañana tendré que echar una hora más», aplica desde ya las siguientes acciones: 1.- Planifica las tareas que tienes pendientes y calcula el tiempo que te llevará ejecutarlas. Sé realis...
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