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Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

Cuando tienes mil cosas en la cabeza y necesitas enfocar (te)

psicologia-evitar-ansiedad-estres-distracciones
Tener mil cosas en la cabeza, muchas tareas pendientes, pensar en que el tiempo vuela,… ¿te suena?;  y en medio de todo ello nos sentimos perdidos, desorientados y agobiados, sin saber a qué acudir o acudir a todo de “aquella manera”. Y por otro lado, la presión de darnos cuenta de qué no tenemos apenas tiempo para nosotros y/o para los demás, de hablarnos, escucharnos, mirarnos. Esa sensación de que el tiempo pasa rápido y que todo es para YA, en un mundo donde prima la inmediatez, esto hace qu...
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Los casos de ansiedad suben en España

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Estaremos de acuerdo en que vivimos en una sociedad estresante, cada vez sufrimos más la multitarea, la sobrestimulación y la hiperconectividad. Estamos inmersos en una sociedad donde se nos exige cada vez más, en formación, en competencias personales, haciendo que seamos más competitivos y donde la amenaza (a la pérdida de la estabilidad laboral, familiar,…) y la incertidumbre están presentes de manera continua. Un estudio reciente elaborado por CINFASALUD y avalado por la ASOCIACIÓN ESPAÑOLA P...
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La terapia online, muy eficaz para tratar la depresión y otros trastornos

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Diversos programas y estudios han demostrado que la terapia online obtiene resultados exitosos y, además,  aporta una serie de beneficios al paciente. La tecnología permite que no sea necesario desplazarse hasta la consulta del psicólogo. Ahora la terapia se puede desarrollar mediante videollamada, e-mail y chat con altas tasas de éxito. Eso es lo que han demostrado programas de psicoterapia como ‘Sonreír es divertido’. Este ensayo clínico, realizado a casi 300 personas con depresión leve o mode...
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¿Qué problemas se pueden tratar en una terapia psicológica online?

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Muchas personas ya recurren a la terapia psicológica online en lugar de acudir a la consulta psicológica presencial. Estos son los problemas para los que es más demandada. Vivimos en un mundo conectado en el que prácticamente casi todo el mundo tiene acceso a internet en casa. Por eso, las terapias psicológicas han ido cogiendo fuerza para tratar problemas desde la comodidad que aporta el hogar. Frente a quienes desconfían de la efectividad de las terapias online, conviene precisar que los resul...
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Invitado — Susana Ponce
Muy buen aporte para un tema tan popular como el de las terapias psicológicas online. Muchas personas son las que recurren a este ... Leer más
Miércoles, 21 Noviembre 2018 12:45
Invitado — Redpsi
Un post muy interesante, merece la pena estudiar todo lo que comentas. ¡Gracias por compartirlo! Un saludo.
Sábado, 25 Mayo 2019 10:57
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Fibromialgia: qué aspectos mejoran con la ayuda psicológica

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Esta enfermedad, caracterizada por la presencia de dolores en distintas partes del cuerpo, conlleva una pérdida de calidad de vida y una tendencia a la depresión. El psicólogo ayudará a la persona con fibromialgia a que su vida sea más plena. La fibromialgia es una enfermedad crónica que provoca en la persona que la sufre dolor generalizado y otros síntomas. Las migrañas, el síndrome del intestino irritable, la fatiga persistente o los trastornos en el sueño, entre otros, pueden ser comunes en p...
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