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La terapia online, muy eficaz para tratar la depresión y otros trastornos

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Diversos programas y estudios han demostrado que la terapia online obtiene resultados exitosos y, además,  aporta una serie de beneficios al paciente.

La tecnología permite que no sea necesario desplazarse hasta la consulta del psicólogo. Ahora la terapia se puede desarrollar mediante videollamada, e-mail y chat con altas tasas de éxito.

Eso es lo que han demostrado programas de psicoterapia como ‘Sonreír es divertido’. Este ensayo clínico, realizado a casi 300 personas con depresión leve o moderada, ha constatado que la terapia online tiene una alta efectividad. En el estudio, financiado por el Instituto de Salud Carlos III, han participado profesionales del Hospital Regional de Málaga y del Distrito de Málaga-Guadalhorce para dar asistencia psicológica a personas de distintos puntos de España.

En el plano internacional, también se ha verificado la efectividad de la terapia online. Algunos estudios norteamericanos han apuntado a que proporciona altas tasas de éxito para tratar el insomnio, la depresión, así como terapia para padres cuyos hijos presentan TDAH.

Beneficios de la terapia online

Frente a la terapia convencional, la ayuda psicológica a distancia tiene las siguientes ventajas para el paciente:

•    Ahorro de tiempo. Es la mejor opción cuando se dispone de una franja de tiempo limitada para acudir al psicólogo. Así se evita perder tiempo en los desplazamientos.
•    Sin barreras físicas. Funcionan como un recurso excelente para personas con movilidad reducida, personas con enfermedades crónicas, personas en rehabilitación o recuperación tras accidentes, personas que residen en el extranjero y personas que no tienen próximo un psicólogo, porque viven en zonas aisladas.  

Para más información consulta http://www.dictea.es/bienestar-integral/salud-emocional/psicologia-online

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