Blog

Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

La terapia de pareja os ayudará- TERAPIA FOCALIZADA EN EMOCIONES

terapia-pareja-resolver-problemas-psicologo

Todas las parejas pasamos por periodos de crisis, unas antes, otras después, crisis profundas o superficiales, crisis breves o duraderas, es inevitable pasar por momentos de enfado, de bronca o de desconexión y tener la experiencia, a veces, desconcertante de que con cada crisis nuestros sentimientos de amor cambian. De la certeza de sentir amor por nuestra compañera o compañero de vida, podemos pasar a tener dudas del amor que llegan a atormentarnos. En nuestra cabeza rondan preguntas sin respuesta: “no siento lo mismo que antes, ¿será normal?, no te quiero tanto como al principio, cuando discutimos no “puedo ni verte”, no me gustas cuando no contestas a mis preguntas o lo haces con mala cara, ¿será que ya no te importo?”

En general, las parejas tenemos recursos para resolver nuestras diferencias y restaurar los sentimientos de amor dañados. Todo vuelve a la normalidad y seguimos nuestra vida juntos, tranquilos y seguros. No tenemos miedo a una nueva crisis, pues, como hemos superado la última, sentimos que podremos afrontar todas las que vengan y seguir adelante.

Pero si tras una discusión o conflicto sentimos que no logramos recuperar el equilibrio o, aunque lo hayamos hecho, no nos sentimos tranquilos ni seguros, sino temerosos ante la posibilidad de volver a encontrarnos otra vez en la misma espiral y sentimos que a la siguiente embestida la relación puede naufragar, que nuestro amor no aguantará otra bronca, otra mirada desafiante, otra semana sin hablar. NECESITAMOS LA AYUDA DE UN BUEN PROFESIONAL.

La Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) está respaldada por estudios experimentales que prueban su eficacia. En la terapia de pareja con TFE hemos encontrado la manera de sacar a la pareja de esta espiral de malos entendidos, ayudándonos a mejorar nuestra manera de comunicarnos y sobre todo a volver a sentir con claridad el amor que creíamos perdido. La relación vuelve a ser el lugar seguro donde queremos estar y nuestra convivencia se torna apacible y armoniosa. No se necesitan muchas semanas para que nuestra relación empiece a mejorar y las terapias pueden finalizar en 12 ó 15  sesiones si todo sigue un curso normal y no hay otros problemas más profundos que tratar.

 

Todos anhelamos encontrar el amor, deseamos hallar un compañero o compañera de vida con quien compartir nuestro día a día. Es posible amar y cuidar a alguien especial, que a su vez nos cuida y nos ama, mientras nos amamos y cuidamos a nosotros mismos. El objetivo de la terapia de pareja centrada en las emociones es encontrar el equilibrio entre nuestra autonomía personal y una dependencia saludable en nuestra relación de pareja, sin la menor duda, es la mejor posición desde la que podemos afrontar la vida en el resto de áreas con éxito y felicidad.

Si la relación dañada mejora se cura nuestro corazón, nuestros hijos e hijas crecen en un entorno alegre y tranquilo con padres seguros y confiados, afrontamos los problemas con calma y determinación y es más fácil que las decisiones que tomamos sean acertadas. Nuestra vida cambia de color y se llena de sentido. Si NOSOTRAS/OS estamos bien, podemos con todo, el AMOR nos ayuda a vivir plenamente.

Lo ideal para realizar la terapia de pareja de forma rápida y eficaz es que acudáis a las sesiones los dos juntos desde el principio. Aunque al comienzo de la terapia os vea en una sesión individual, el resto de sesiones las haremos conjuntas.

Las sesiones tienen una duración de 60 minutos y son semanales. Si no se puede hacer la sesión semanal recomiendo hacerla quincenal o de dos en dos. La duración de la terapia es variable, pero para que sirva de orientación, suelo trabajar con las parejas una media de 10 sesiones.

Desde la TFE también abarcamos problemáticas individuales como trastornos del estado de ánimo, baja autoestima, trastornos de ansiedad, problemas sexuales… tras una correcta evaluación de cada caso delineamos el análisis funcional de las conductas que nos hacen sufrir y nos impiden ser felices. Es fundamental identificar y trabajar los procesos psicológicos que subyacen en cada problema, las circunstancias que los generan, los potencian y los mantienen, sólo así se podrán determinar los pasos que tenemos que seguir para resolverlos.

 

Teresa Vaquero Romero

Psicóloga – Sexóloga – Terapeuta de Pareja

Grupo DICTEA

Fortalezas personales que hacen aumentar nuestro b...
La terapia psicológica online tan eficaz como la p...
 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Invitado
Sábado, 19 Junio 2021

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://www.dictea.es/

¡Suscríbete!

Etiquetas utilizadas

reflexiones gestión del tiempo liderazgo coronavirus formación adolescentes altas capacidades egolatría incomunicación Recursos Humanos psicología juvenil desarrollo creencias equilibrio educar anorexia celos Inteligencia emocional y coaching trastorno obsesivo compulsivo comportamiento-emocional transformación digital disfruta dislalia psicología online compulsiones coaching persona tóxica alimentación asertividad formación para empresas presentación recomendaciones niños vídeo eficiencia automotivación sexualidad adicciones TDAH estrés postraumático psicoterapeuta autismo manías relación de pareja empleabillidad Crecimiento personal superdotados mentoring coaching educativo Coaching problemas marca personal razón lectura flores de bach neurodesarrollo Déficit atencional equipo gestión del talento directivo gestión emocional impulsos radiaciones lenguaje interno empleabilidad fortalezas candidatos crecimiento personal hijos Coaching Ejecutivo Araña Navidad inteligencia sexual diálogo interno trastorno desarrollo integral desarrollo competencial comunicación igualdad vídeos psicopedagogía estrés psicología organizacional positiva motivación feedback capacitación en RRHH hiperactividad insomnio Trastornos de la alimentación meditación separación inteligencia emocional empresas fobias conciencia plena alta exigencia comuncación coaching confinamiento terapia online dialogo interno formación en Recursos Humanos empresa pautas parejas estado de ánimo alcoholismo prevención regalos productividad drogas pensamientos negativos recursos humanos desarrollo emocional enfermedad ansiedad coaching personal miedos trastorno por hiperactividad transformación sueño recursos compra compulsiva rol de mentor desarrollo de talento regulación-emocional Psicología capacitación tratamiento acupuntura Valores Auditoría familia obsesiones externalización seguridad personal trastornos del sueño psicoterepia alcohol emprender hermanos empleo Trastorno Límite de la Personalidad patologías coaching para directivos salud sexual oniomania salud emocional motivacion agresividad agorafobia síndrome relajación Trastorno límite personalidad mayores acoso escolar amistad mente desempleo salud mental Educación herramientas coaching de equipos trastornos de la voz socialización medicina duelo insatisfacción personal Comportamiento agresivo tristeza técnicas vida depresión hipersexualidad TOC Estrés regulación emocional falta de apetito sexual resiliencia talento teléfono móvil desarrollo personal cuidado cansancio estabilidad emocional terapia atrevete Aprendizaje psicópata prioriza evaluación electromagnéticas relativiza psicólogo aprendizaje profesional Trastorno déficit atencional creencias capacitantes voluntariado autoconcepto selección autoexigencia psicología infantil aislamiento límites para educar diagnóstico Objetivos frustración especialización literatura compulsivo Formación terapia familiar búsqueda laboral headhunting psicoterapia logopedia empatía mindfulness educación gestión de equipos ira bienestar integral limitaciones inseguridad bienestar autocontrol RRHH mapa de talento creencias limitantes esfuerzo entorno digital creencias personales Gestión del Talento emprendimiento atención temprana confianza positivismo autoestima conductas dependencia trabajo homosexualidad vigorexia limitar relaciones terapia de pareja discurso libertad personal estados de ánimo incertidumbre alzheimer conflictos patología transgénicos nutrición outsourcing coaching ejecutivo arriesgarse outplacement normas y respeto hipnosis formación en RRHH libros salud metal autoconocimiento hipocondría padres Éxito coaching grupal Metas hábitos clima laboral infantil consejos inteligencia superior formación para empleados psicología jóvenes relaciones amor Inteligencia Emocional obsesivo libro deseo exploración terapia para padres involucración consultoría de recursos humanos gestión autoexigencia autorreflexión Mindfulness felicidad salud imagen gestión de personal perfil emocional emociones neuropsicología comportamiento emocional trastorno obsesivo comulsivo capacitación en Recursos Humanos gestion del tiempo balance del año sentirnos bien fracaso escolar método de mentor bulimia competencias

Calendario de publicaciones

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

C/ Miguel Rodríguez Piñero, Manzana R-1, portal 8, 1º C
Sevilla 41013

 

Localización

 

© Copyright 2021 - DICTEA Coaching & Consulting S.L. Todos los derechos reservados Desarrollo web: The Chef MARKETING

Buscar en DICTEA