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Cuando el sexo falla en la relación de pareja

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Hay muchos pequeños detalles de la convivencia diaria que pueden contribuir a incrementar el grado de satisfacción de ambos miembros de la pareja y que sirven como elemento de cohesión. Uno de ellos es sin lugar a dudas el contacto físico, y de modo muy especial el goce sexual compartido, desempeñando un papel importantísimo en cualquier relación de pareja.

Sin embargo, no deja de sorprender, que algo tan sencillo, tan natural (¡y tan barato!), en vez de ayudar a la unión de la pareja sirva, en la mayoría de los casos, para todo lo contrario; es decir para crear problemas y tensiones, convirtiéndose, de este modo, en otra fuente de conflicto.

Son muchas las razones que contribuyen a que se produzca esta ausencia de satisfacción en la unión y a que ello, que debería ser natural, se convierta casi en una carrera de obstáculos.

Algunas de estas razones serían:

1. La desinformación y actitudes negativas. Todos sabemos que aún queda mucho por hacer en el plano de la educación sexual. Es difícil creer que estando ya en pleno siglo XXI este tema todavía sea un aspecto que no se trata con la normalidad que requiere.

2. Las diferencias entre el hombre y la mujer. Es evidente que somos distintos en cuanto a fisiología se refiere, así que se hace necesario que ambos sexos se conozcan bien para que los dos consigan tener relaciones sexuales satisfactorias.

3. El Efecto Coolidge. Este efecto, demostrado con diferentes mamíferos, explica por qué la excitación suele ser mayor en una situación novedosa, en comparación con la rutina de pareja habitual. Este es el motivo por el que se suele decir que la monotonía puede acabar con las relaciones de pareja.

 

Una vez vistas algunas de las razones que dificultan el buen entendimiento de la pareja en el terreno sexual sería conveniente centrarnos en los elementos positivos necesarios para que una relación sexual sea placentera y mutua.

Estos elementos son:

1. El organismo debe funcionar bien, es decir que los órganos sexuales deben estar dotados de salud para que haya una respuesta sexual óptima. Además de haber salud emocional y psicológica que no impida este buen funcionamiento.

2. La estimulación externa es un factor importante a la hora de desencadenar la reacción sexual. Una estimulación captada por los cinco sentidos, explorando con cada uno de ellos.

3. Una buena actitud psicológica, es decir, una predisposición positiva hacia la sexualidad en general y, en particular, hacia las cuestiones sexuales con nuestra pareja.

4. Las fantasías sexuales también juegan un papel relevante en la vida sexual de ambos sexos. Hablar sobre ellas y compartirlas beneficia sin duda la relación íntima de pareja.

5. La innovación para evitar la monotonía, detalles que hacen la diferencia y que ayudan a nuestro cerebro a mantenerse recompensado y activo (recordar el periodo de noviazgo, crear citas de “dos” cuando se tienen hijos, sorprender con algún detalle especial, experimentar en el sexo).

 

Cada vez más, buscamos un tipo de relación interpersonal de pareja que favorezca el propio crecimiento personal, que ambos miembros se sientan bien dentro de lo que es una institución que es elegida voluntariamente y desde la libertad.

 

Ángeles Benítez Rey
Psicóloga de la Salud- Grupo DICTEA

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