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Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

Agorafobia

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Muchos de vosotros habréis oído hablar de la agorafobia y seguramente la asociéis al temor irracional por los espacios abiertos (etimológicamente miedo a las plazas o sitios públicos abiertos), pero no es exactamente así, porque esta expresión de la ansiedad puede experimentarse también en lugares cerrados.Cuando una persona ha sufrido en alguna ocasión crisis de ansiedad o ataques de pánico puede desarrollar miedo a que la ansiedad pueda desencadenarse en algún lugar o situación donde perciba q...
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Cuando el estrés hace que te alimentes mal

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¿Te alimentas de manera consciente, o por el contario, cuando comes lo haces de manera rápida y sin pensar en ello?Cuando estamos estresados una de las conductas que se ven más afectadas es la alimentación, los hábitos alimentarios cambian y se alteran. Hay personas que el apetito le disminuye, aunque en la mayoría de los casos se produce un aumento en la ingesta de alimentos provocando un aumento de peso que no teníamos.Esta alteración en la alimentación se debe a una respuesta fisiológica de n...
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Los casos de ansiedad suben en España

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Estaremos de acuerdo en que vivimos en una sociedad estresante, cada vez sufrimos más la multitarea, la sobrestimulación y la hiperconectividad. Estamos inmersos en una sociedad donde se nos exige cada vez más, en formación, en competencias personales, haciendo que seamos más competitivos y donde la amenaza (a la pérdida de la estabilidad laboral, familiar,…) y la incertidumbre están presentes de manera continua.Un estudio reciente elaborado por CINFASALUD y avalado por la ASOCIACIÓN ESPAÑOLA PA...
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Cómo convivir con una persona que sufre TOC

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Comentábamos en el post anterior que los pacientes que padecen un TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) en muchas ocasiones lo silencian y temen hablar de ello por vergüenza y temor a no ser comprendido. Piensen que muchos de ellos viven su trastorno como algo grave que les está llevando a “perder la cabeza”. Es importante que las personas de su entorno, familiares y seres queridos, hablen abierta y honestamente con ellos de su disfunción.  Para ello, es necesario obtener una buena información sob...
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¿Son sólo manías o es un TOC?

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Seguramente alguno de vosotros tenéis la costumbre de ordenar los objetos de vuestra mesa de trabajo en riguroso orden, o acostumbráis a levantaros de la cama varias veces cada noche para comprobar si la llave del gas está cerrada, o hacéis malabarismos para evitar abrir la puerta de un baño público sin tocar el picaporte con las manos. Siempre habéis pensado que son manías personales o peculiaridades, hasta que se vuelven demasiado pesadas, os hacen perder un tiempo valioso o tenéis que hacerlo...
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