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Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

La terapia psicológica online tan eficaz como la presencial

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En la actualidad, gracias a las nuevas tecnologías, la asistencia psicológica llega a cualquier lugar del mundo, y la terapia online ha ido ganando terreno en los últimos años de manera considerable a la vez que el uso de Internet se ha ido extendiendo. Grupo DICTEA, con su centro sanitario registrado en Sevilla capital desde hace 20 años cuenta con una amplia experiencia ofreciendo servicios de Psicología presencial, pero hace más de 5 años, nuestro centro, atento a los nuevos tiempos y con la ...
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El Síndrome de la Cabaña: qué es y cómo saber si se está sufriendo

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El estado de alarma por la crisis del Coronavirus ha obligado a estar confinados y recogidos más de 50 días. Esto ha hecho que las personas tengan que cambiar sus rutinas y no hayan podido salir de casa durante muchos días. Desde la semana pasada ya nos han ido permitiendo salir de casa en diferentes franjas horarias y con límite de tiempo. La desescalada se irá haciendo progresivamente permitiendo ir retomando las tareas que se tenían antes de comenzar esta situación. No obstante, será una nuev...
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Ante el confinamiento

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Estamos viviendo una situación excepcional de la que no disponemos de una referencia previa. Y tras más de mes y medio, confinados en nuestras casas gran parte de la población, los mecanismos adaptativos se han puesto en funcionamiento con más o menos éxito. Los trastornos del sueño se han incrementado como consecuencia de una variación significativa en los ciclos circadianos. Nos exponemos menos a la luz solar, cambiamos los hábitos horarios y las rutinas y realizamos menos ejercicio físico. In...
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Recuerda... De esta, ¡saldremos!

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Lo más constante en esta vida es el cambio. Ya lo decía Heráclito: “Todo fluye, todo está en movimiento y nada dura eternamente. Por eso no podemos descender dos veces al mismo río pues cuando desciendo al río por segunda vez, ni el río ni yo somos los mismos”. Con esta frase lo que quería transmitirnos es que la vida es puro cambio, no hay un segundo igual a otro; es la naturaleza de la vida. Por eso, me gusta pensar que cuando las cosas van bien pueden ir mal, pero que cuando las cosas van mal...
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El confinamiento ante el Coronavirus: ¿Cómo llevarlo bien y cómo afecta a nuestra vida?

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Confinamiento, una palabra que quizás la habíamos escuchado poco o simplemente no estaba dentro de nuestro vocabulario. Según la RAE, confinar significa desterrar a alguien, señalándole una residencia obligatoria, o recluir algo o a alguien dentro de límites. En principio podemos pensar que no es un término bonito por lo que significa e implica en la vida de las personas, esto es debido a que toda la información nos llega a través de los sentidos y nuestro cerebro lo interpreta, eso es bueno, es...
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