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Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

Importancia de la autoestima y el autoconcepto en la infancia

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Con frecuencia solemos confundir los términos de autoestima y autoconcepto, creyendo que ambos significan lo mismo, sin embargo, aunque están relacionados existen matices que los diferencian.Se ha de tener en cuenta que la autoestima es la actitud de pensar, de sentir, de amar y de comportarnos que tenemos con nosotros mismos, que implicaría la aceptación de nuestras propias características físicas y psicológicas. En la autoestima se destaca el componente afectivo y la valoración que hacemos de ...
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La prevención de recaídas en la adicción al alcohol

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Las recaídas de las personas adictas al alcohol en proceso de rehabilitación son elevadas, considerándose uno de los obstáculos más importantes en el tratamiento de este trastorno.Es conveniente distinguir entre una recaída puntual, que se refiere a un consumo esporádico y en cantidades bajas de alcohol y cuando se reinicia el consumo en parámetros similares a los que se tenía antes del período de abstinencia. En el primer caso, no siempre se vuelve a la adicción inicial, aunque activa el cravin...
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Educar en la cultura del esfuerzo

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La actitud ante el esfuerzo tiene que ver con el sentimiento de compromiso con uno mismo o con los demás, y el sentido del deber. Aunque es cierto que la noción del “deber” está muy desprestigiada, debido a que creemos que amenaza nuestra libertad, el “deber” nos ayuda a no dejarnos llevar por la presión del momento o la urgencia del motivo más poderoso y tal vez poco sensato.Como dice J. Antonio Marina, “El deber es el gran estabilizador de la conducta. Añade a la motivación una parte más racio...
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El amor romántico: ¿cómo es una relación sana de pareja?

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En las primeras etapas de una relación es totalmente normal ver el mundo a través de unas gafas con cristales de color rosa. Pero, en algunas personas, esas gafas se convierten en orejeras que les impiden ver que la relación no es tan sana como debería ser y que a la larga acabará haciéndole daño. ¿Cómo podemos distinguir las relaciones sanas de aquellas que nos impiden desarrollarnos y ser libres?Características de una relación sanaNos sentimos a gusto haciendo cosas juntos. No permitimos que l...
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Creencias limitantes

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Las personas vamos desarrollando pensamientos, ideas, creencias a lo largo de nuestra vida en base a nuestras vivencias y experiencias, por la educación recibida y por la influencia de nuestro entorno social.  Algunas veces cuando tenemos una creencia determinada es porque nos ha sido útil en algún momento dado, otras, sin embargo no nos han servido para nada, pero le hemos dado una credibilidad absoluta.Pongamos el ejemplo del elefante encadenado, un cuento de Jorge Bucay que nos ayuda a entend...
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