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Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

El mundo que vivimos

reflexion-tiempo-vida-actual
Una reflexión del libro "Mundo Volátil" de Francesc Torralba Vivimos unos tiempos en los que se producen cambios constantemente, de forma, que difícilmente se mantienen los valores, los ideales, las teorías, y ni siquiera, las instituciones. Lo nuevo, lo que surge, por su propia naturaleza de novedoso, es aún impreciso, informe e inestable. Triunfa lo efímero, lo actual, lo inmediato (pensemos por ejemplo en el éxito de algunos tuits o en los vídeos virales). Vivimos momentos de incertidumbre en...
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¿Qué es el estrés? ¿Podría ser positivo?

estres-positivo-negativo
El estrés es considerado como un mecanismo que pone en práctica nuestro organismo cuando una persona se ha de enfrentar a una situación en la que los recursos o herramientas que se requieren para afrontar dicha situación exceden a los recursos de los que la persona dispone en ese momento. Se experimentan una serie de cambios fisiológicos inducidos por la liberación de hormonas en nuestro cerebro, que conllevan a una alteración de la actividad física y psicológica en la persona. En otras palabras...
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Los rituales obsesivos: cómo combatirlos (2)

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En muchas ocasiones, las personas que sufren de TOC se muestran pesimistas en sus expectativas de controlar y superar sus compulsiones. Creen que es algo que le va a acompañar toda su vida y que los rituales anulan su voluntad y/o son imposibles de eliminar. En psicoterapia se trabaja con los pensamientos, el valor que le atribuimos a cada uno de ellos y también a perder o reducir el miedo que nos generan. Hay que trabajar duro con las dudas e inseguridades y creer firmemente que lo vamos a supe...
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Voluntariado

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Desde DICTEA queremos compartir contigo la inquietud e ilusión de una de nuestras compañeras. En su afán de ayudar, esta vez realizará un voluntariado en tierras cubanas. Queremos dar las gracias a Marta por aportar a la sociedad y por aportarnos a nosotros siendo parte de este equipo.   SER VOLUNTARIO COMO PROPÓSITO DE AÑO NUEVO (Marta Domínguez) A menudo, cuando nos despedimos de un año y estamos a las puertas de que comience otro nuevo, nos surge la brillante idea de plantearnos una list...
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Los rituales obsesivos: cómo combatirlos (1ª parte)

trastorno-obsesivo-tratamiento
Las compulsiones o rituales obsesivos son conductas repetitivas que realizan las personas que padecen un Trastorno Obsesivo Compulsivo con la intención de disminuir o neutralizar la ansiedad que sufren, provocadas por pensamientos irracionales recurrentes. Las compulsiones pueden ser de dos tipos: ejecutivas (lavarse reiteradamente las manos, ordenar milimétricamente de forma repetitiva, comprobar si está cerrado el gas o los grifos continuamente…) o de pensamiento (hacer listados de cosas, oper...
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