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Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

LA REGULACIÓN EMOCIONAL: aprendamos a manejar nuestras emociones

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La percepción antecede y condiciona la acción, pero no lo hace directamente, sino que lo hace mediante un poderoso agente que es la emoción. Esta palabra deriva de emovere, que en latín quiere decir "poner en movimiento". La emoción pone en movimiento tanto las funciones internas del organismo como el comportamiento externo. Aunque hasta hace muy poco tiempo las emociones eran ignoradas por la ciencia, porque parecían demasiado subjetivas y no se podan medir, ahora son uno de los asuntos más int...
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La fatiga pandémica: en qué consiste y cómo podemos reducirla

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Se cumple ahora un año desde que la OMS declarara la pandemia mundial a causa del COVID 19. Durante este año nos hemos tenido que adaptar a una nueva situación, hemos tenido que aprender muchas cosas para podernos habituar a un contexto nuevo, diferente y adverso. Nos hemos visto obligados a estar más tiempo en casa, dejar de relacionarnos con nuestros seres queridos tal como veníamos haciéndolo (no poder besar ni abrazar), tener menos planes sociales, llevar mascarilla, aumentar la distancia so...
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¿Te has preguntado alguna vez si tienes inteligencia sexual?

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En la actualidad estamos viviendo un gran cambio, estamos viviendo una época de transición a muchos y diversos niveles. Los grandes cambios producen crisis y tránsitos hacia un futuro nuevamente estable.  Nuestra civilización está en crisis y este cambio cultural podría compararse a nivel social, por su magnitud y lo que representa, con la crisis producida por los cambios de la pubertad y la adolescencia a nivel individual. Ambas situaciones son el resultado de un largo proceso evolutivo, histór...
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Fortalezas personales que hacen aumentar nuestro bienestar

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Las personas tenemos una predisposición biológica que constituye el temperamento y junto al carácter configuran la personalidad. Los genes y el entorno, la cultura y la biología deben estar en armonía para ser mejores personas y crear un mundo mejor; esto como consecuencia natural nos hará tener mejor salud psicológica y bienestar emocional. Como dice mi gran compañera la psiquiatra Ángeles Nieto Rubio, “el equilibrio de lo individual con lo colectivo es uno de los grandes dilemas de la ética, s...
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La terapia psicológica online tan eficaz como la presencial

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En la actualidad, gracias a las nuevas tecnologías, la asistencia psicológica llega a cualquier lugar del mundo, y la terapia online ha ido ganando terreno en los últimos años de manera considerable a la vez que el uso de Internet se ha ido extendiendo. Grupo DICTEA, con su centro sanitario registrado en Sevilla capital desde hace 20 años cuenta con una amplia experiencia ofreciendo servicios de Psicología presencial, pero hace más de 5 años, nuestro centro, atento a los nuevos tiempos y con la ...
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