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Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

Inteligencia emocional: cómo regular mis emociones

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Actualmente, escuchamos frecuentemente a personas hablando sobre inteligencia emocional , cómo introducirla en los centros educativos, en el trabajo y la importancia que tiene, pero, ¿qué es la inteligencia emocional? La inteligencia emocional es el conjunto de habilidades emocionales que consisten en percibir y expresar las emociones con exactitud, usar las emociones que nos puedan ayudar a facilitar el pensamiento en determinadas situaciones, comprender las emociones y manejar las emociones de...
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Agorafobia

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Muchos de vosotros habréis oído hablar de la agorafobia y seguramente la asociéis al temor irracional por los espacios abiertos (etimológicamente miedo a las plazas o sitios públicos abiertos), pero no es exactamente así, porque esta expresión de la ansiedad puede experimentarse también en lugares cerrados. Cuando una persona ha sufrido en alguna ocasión crisis de ansiedad o ataques de pánico puede desarrollar miedo a que la ansiedad pueda desencadenarse en algún lugar o situación donde perciba ...
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El tratamiento farmacológico en el TDAH

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Muchos padres y madres de niños y adolescentes que están diagnosticados de TDAH son reacios a iniciar tratamientos farmacológicos para su abordaje. Entre otras razones, se ha venido cuestionando años atrás incluso la existencia de este trastorno por algunos especialistas, basándose en la falta de pruebas médicas de neuroimagen o neurofisiológicas que la determinen. Otros consideran que los tratamientos con psicoestimulantes pueden generar riesgo de adicción y que los efectos secundarios son noci...
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Cuando el estrés hace que te alimentes mal

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¿Te alimentas de manera consciente, o por el contario, cuando comes lo haces de manera rápida y sin pensar en ello? Cuando estamos estresados una de las conductas que se ven más afectadas es la alimentación , los hábitos alimentarios cambian y se alteran. Hay personas que el apetito le disminuye, aunque en la mayoría de los casos se produce un aumento en la ingesta de alimentos provocando un aumento de peso que no teníamos. Esta alteración en la alimentación se debe a una respuesta fisiológica d...
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¿Tu empresa hace pop?

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El estudio del funcionamiento de las personas y su gestión en las organizaciones ha estado siempre guiado por el enfoque tradicional de la Psicología centrado en la parte más “negativa” del ser humano. Esto quiere decir, que hasta hace muy poco las organizaciones únicamente centraban sus esfuerzos en “subsanar” situaciones ya comprometidas para atajar problemáticas relacionadas con el absentismo, conflictividad, estrés laboral, y otros, causa y motivo del empeoramiento de la productividad de los...
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