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Terapia de pareja, cuestión de querer

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Con el ritmo frenético de vida en el que nos vemos inmersos todos hoy día, sobrevivimos gracias a una cierta inercia que desarrollamos de manera inconsciente. Ese mecanismo nos permite acudir a muchos frentes de manera práctica, pero también tiene un coste emocional alto.

El ámbito de la pareja suele ser considerado un área más y se tiende a caer en una dinámica establecida, en la que se acaba perdiendo lo esencial. Por ello, las parejas acuden a terapia, cada vez, de manera más frecuente. Para muchos se les torna realmente difícil conciliar una vida laboral exitosa y entregada, una vida familiar óptima y una vida sentimental plena y satisfactoria. A ello se suma que hombres y mujeres, cada vez tienen menos capacidad de ceder y buscan hacer las cosas a su manera. Por lo que los desacuerdos son más evidentes y tempranos en la relación.

La terapia de pareja tiene como objetivo reconducir la relación hacia el bienestar común. Las parejas llegan a un punto en la relación en el que necesitan desaprender vicios adquiridos y reconducir para manejar de una manera constructiva, y tienen que aprender a discutir sin destruir, a tener una comunicación saludable, a buscar tiempo de calidad para dedicar a su pareja, así como a unirse, y no enfrentarse, ante factores externos negativo y hacer lo posible por solucionar.

Para ello, ambos miembros de la pareja tienen que estar convencidos de querer que eso suceda así y estar dispuestos a modificar lo que se vea necesario durante el proceso terapéutico. Por ello, al inicio de la terapia, el terapeuta ha de exponer las premisas sin las que, una terapia de pareja, carece de sentido:

  • Ambos deben tener claro que se quieren y creen en el futuro de su relación
  • No debe existir sentimiento alguno por terceras personas
  • Estar dispuestos a poner lo necesario de su parte para seguir las pautas que se acuerden en consulta.

Si la pareja está de acuerdo en lo expuesto, y con la ayuda y orientación del profesional, la pareja evoluciona en un sentido positivo y alcanzan la estabilidad que se busca.

La lectura positiva de que exista una relación negativa en una pareja que quiere permanecer unida, es que en ellos mismos está la solución. Ambos miembros son los que deciden si la crisis de la pareja les acabará separando o les fortalecerá para su futuro juntos. Con interés y buena voluntad, y con la supervisión de un profesional, se alcanza la estabilidad sentimental que tan necesaria es para la felicidad de las personas.

 

Marta Mengíbar Sánchez

Psicóloga, terapeuta de pareja y sexóloga

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