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Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

Los rituales obsesivos: cómo combatirlos (2)

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En muchas ocasiones, las personas que sufren de TOC se muestran pesimistas en sus expectativas de controlar y superar sus compulsiones. Creen que es algo que le va a acompañar toda su vida y que los rituales anulan su voluntad y/o son imposibles de eliminar.En psicoterapia se trabaja con los pensamientos, el valor que le atribuimos a cada uno de ellos y también a perder o reducir el miedo que nos generan. Hay que trabajar duro con las dudas e inseguridades y creer firmemente que lo vamos a super...
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Voluntariado

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Desde DICTEA queremos compartir contigo la inquietud e ilusión de una de nuestras compañeras. En su afán de ayudar, esta vez realizará un voluntariado en tierras cubanas.Queremos dar las gracias a Marta por aportar a la sociedad y por aportarnos a nosotros siendo parte de este equipo. SER VOLUNTARIO COMO PROPÓSITO DE AÑO NUEVO (Marta Domínguez)A menudo, cuando nos despedimos de un año y estamos a las puertas de que comience otro nuevo, nos surge la brillante idea de plantearnos una lista de...
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Los rituales obsesivos: cómo combatirlos (1ª parte)

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Las compulsiones o rituales obsesivos son conductas repetitivas que realizan las personas que padecen un Trastorno Obsesivo Compulsivo con la intención de disminuir o neutralizar la ansiedad que sufren, provocadas por pensamientos irracionales recurrentes.Las compulsiones pueden ser de dos tipos: ejecutivas (lavarse reiteradamente las manos, ordenar milimétricamente de forma repetitiva, comprobar si está cerrado el gas o los grifos continuamente…) o de pensamiento (hacer listados de cosas, opera...
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Psicoterapia de vanguardia con técnicas de tercera generación

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Estudios recientes revelan que a lo largo de la vida, una de cada cuatro personas va a padecer algún tipo de trastorno mental, siendo los más frecuentes los vinculados a la ansiedad y a la depresión. El tratamiento de dichos problemas y trastornos pueden abordarse de múltiples maneras desde la Psicología.En los últimos años, es cada vez más frecuente el uso de Terapias de Tercera Generación, las cuales modifican la conducta a la vez que trabajan puntos como la relación del paciente con el proble...
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La enfermedad imaginaria: hipocondriasis

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La hipocondría es un trastorno psicológico que padecen un número importante de personas (se cree que alrededor de un 7% de la población)Básicamente consiste en un temor continuo a padecer una enfermedad grave, que posibilita la interpretación de síntomas inocuos o benignos como si fueran patológicos. Si me levanto con un leve dolor de cuello -probablemente como consecuencia de una mala postura adquirida durante el sueño- mi preocupación de que puede ser algo grave se va incrementando a lo largo ...
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