Blog

Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

“NO PUEDO DORMIR” Pautas de higiene de sueño

“NO PUEDO DORMIR” Pautas de higiene de sueño
El insomnio, aunque en la mayoría de los casos tiene arreglo,  es un fenómeno complejo que para su resolución necesita la introducción de las llamadas pautas higiénicas del sueño, tiempo y práctica de una serie de técnicas de relajación que ayudan a conciliarlo. Por otra parte, dependiendo del tipo y duración del insomnio, solemos recomendar el uso de sedantes naturales o recursos farmacológicos (ansiolíticos y/ o hipnóticos). Sea cual sea la causa del insomnio se deberán poner en práctica ...
Continuar leyendo
  2539 Hits
  1 Comentario
Etiquetas:
Comentario reciente en este artículo
Invitado — Mª Carmen
Me apunto tb estos consejos, siempre nos ´propones cambios que nos haces sentir mejor, gracias Carmen
Martes, 21 Octubre 2014 00:33
2539 Hits
1 Comentario

¡Suscríbete!

Etiquetas utilizadas

empresas tratamiento dialogo interno empleo estrés bulimia miedos búsqueda laboral Trastornos de la alimentación desempleo deseo diálogo interno nutrición mente egolatría Navidad arriesgarse anorexia niños psicópata inteligencia superior hiperactividad recursos humanos electromagnéticas consejos insatisfacción personal perfil emocional disfruta trastorno problemas eficiencia autorreflexión incomunicación parejas mentoring selección autoconocimiento transformación digital prevención Valores RRHH equipo adicciones trastornos de la voz formación para empleados atención temprana relación de pareja Coaching terapia de pareja imagen mapa de talento equilibrio asertividad formación en Recursos Humanos gestión del talento técnicas obsesiones coaching para directivos estabilidad emocional tristeza balance del año alimentación Estrés headhunting neuropsicología manías alcoholismo jóvenes padres dislalia psicología Auditoría atrevete estrés postraumático acoso escolar outsourcing celos método de mentor transgénicos salud emocional inteligencia emocional involucración hijos inseguridad creencias limitantes desarrollo personal vida duelo compulsiones autismo comuncación coaching prioriza homosexualidad especialización limitaciones vídeo empleabilidad aislamiento libertad personal educar formación Mindfulness familia adolescentes Aprendizaje patologías coaching capacitación en Recursos Humanos vigorexia trabajo relaciones TOC infantil altas capacidades Metas capacitación Inteligencia Emocional estados de ánimo directivo empleabillidad psicología juvenil gestion del tiempo discurso sueño hábitos aprendizaje profesional gestión del tiempo relativiza emprender frustración psicología online mindfulness impulsos vídeos empatía terapia oniomania coaching grupal agorafobia conductas automotivación socialización comunicación estado de ánimo patología clima laboral bienestar conflictos relajación coronavirus drogas candidatos liderazgo psicopedagogía diagnóstico coaching educativo confianza ira evaluación autoestima alcohol emprendimiento amor motivacion cansancio autoconcepto psicólogo regalos igualdad Comportamiento agresivo psicoterapeuta lectura emociones esfuerzo gestión de equipos alta exigencia dependencia separación productividad pensamientos negativos neurodesarrollo terapia online capacitación en RRHH competencias Objetivos autocontrol resiliencia ansiedad consultoría de recursos humanos educación Coaching Ejecutivo Trastorno Límite de la Personalidad superdotados bienestar integral Formación crecimiento personal hipnosis Crecimiento personal mayores salud enfermedad Gestión del Talento obsesivo compulsivo autoexigencia Psicología psicología organizacional positiva acupuntura conciencia plena externalización desarrollo emocional recomendaciones empresa desarrollo de talento formación en RRHH coaching de equipos confinamiento felicidad terapia para padres lenguaje interno coaching ejecutivo herramientas positivismo trastorno obsesivo comulsivo reflexiones formación para empresas incertidumbre coaching personal psicoterepia psicología infantil depresión razón voluntariado trastorno obsesivo compulsivo alzheimer salud mental compra compulsiva desarrollo integral insomnio radiaciones entorno digital Trastorno déficit atencional rol de mentor pautas TDAH gestión autoexigencia exploración cuidado seguridad personal logopedia medicina trastorno por hiperactividad hipocondría desarrollo competencial salud sexual teléfono móvil literatura fobias feedback Araña gestión emocional agresividad Inteligencia emocional y coaching Educación hermanos meditación hipersexualidad libros recursos amistad falta de apetito sexual libro gestión de personal flores de bach fracaso escolar talento presentación Déficit atencional sexualidad motivación Recursos Humanos marca personal psicoterapia persona tóxica Éxito transformación terapia familiar Trastorno límite personalidad desarrollo

Calendario de publicaciones

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

C/ Miguel Rodríguez Piñero, Manzana R-1, portal 8, 1º C
Sevilla 41013

 

Localización

 

© Copyright 2020 - DICTEA Coaching & Consulting S.L. Todos los derechos reservados Desarrollo web: The Chef MARKETING

Buscar en DICTEA