Blog

Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

Actividades previas para practicar mindfulness

tecnica-mindfulness-relajacion-control-estress
El mindfulness o práctica de la atención plena se ha popularizado como una técnica de meditación que ayuda a eliminar el estrés entre otras aplicaciones. Consiste básicamente en mantener la atención en las señales que tu cuerpo te envía sin juzgar el momento presente. Tomar conciencia no precisa la incorporación de ningún recurso nuevo , solo necesitamos conectarnos con ella. La mayor parte del tiempo la empleamos en hacer, a través del mindfulness nos centramos en el ser . Para iniciarse en est...
Continuar leyendo
  1066 Hits
  0 Comentarios
1066 Hits
0 Comentarios

Algunas prácticas de Mindfulness para niños

actividades-mindfulness-nios
El Mindfulness se puede practicar con niños/as a partir de 4 años. Lo más efectivo y coherente es practicarlo uno mismo, expresar y transmitir Mindfulness desde la propia experiencia. No podemos olvidar que una parte importante del aprendizaje de los más pequeños se realiza por imitación. Los juegos y actividades que proponemos están orientados a que los niños y las niñas entrenen la capacidad de prestar atención, relajarse y gestionar de manera más adecuada sus emociones .   ÁCTIVIDADES FORMALE...
Continuar leyendo
  1645 Hits
  0 Comentarios
1645 Hits
0 Comentarios

Cómo introducir el mindfulness en la infancia

mindfulness-nios
Si tenemos en cuenta que unos de los objetivos de la educación es ayudar al niño o adolescente a entender el sentido del mundo y encontrar el lugar que ocupa en él, es necesario trabajar desde la infancia el desarrollo del SER, y no sólo del SABER o del HACER. “ SER humano ” nos ocupa todo el camino de la vida, por lo tanto una buena enseñanza que les podemos dejar a nuestros hijos e hijas es la capacidad de conocerse a sí mismos, la de tomar conciencia de sus experiencia en cada momento y gesti...
Continuar leyendo
  1936 Hits
  0 Comentarios
1936 Hits
0 Comentarios

Practica el Mindfulness para aumentar tu bienestar

Practica el Mindfulness para aumentar tu bienestar
Como ya expresaba en un artículo anterior sobre el  Mindfulness   (“Mejora tu ansiedad con técnicas de Mindfuness”) , esta técnica de meditación basada en la atención plena es muy beneficiosa para abordar diferentes problemas psicológicos y emocionales. Si sientes que en tu vida hay demasiado estrés, te sientes desbordado por todo lo que tienes que abarcar, te preocupas en exceso por todo lo que ocurre a tu alrededor, tienes miedos que te frenan, sientes que en ocasiones pierdes el autocontrol, ...
Continuar leyendo
  2075 Hits
  1 Comentario
Comentario reciente en este artículo
Invitado — Beneficios del mindfulness - Expertos en Psicología Infantil Psiquiatría Formación y Coaching
[…] “Practica el Mindfulness para aumentar tu bienestar.” […]
Viernes, 02 Septiembre 2016 00:43
2075 Hits
1 Comentario

¡Suscríbete!

Etiquetas utilizadas

trastornos de la voz estados de ánimo crecimiento personal prevención eficiencia Crecimiento personal recomendaciones compra compulsiva motivacion libro psicopedagogía Inteligencia Emocional diálogo interno especialización asertividad radiaciones liderazgo patología psicología jóvenes terapia familiar outsourcing Comportamiento agresivo infantil hipnosis psicología organizacional positiva agorafobia presentación oniomania pautas prioriza externalización empleabilidad lectura padres miedos gestión emocional balance del año persona tóxica capacitación en RRHH psicología juvenil acupuntura depresión fracaso escolar formación para empresas libros formación en RRHH hipersexualidad inteligencia superior bienestar Trastornos de la alimentación desarrollo personal celos consejos transformación obsesiones coaching para directivos gestión de personal adicciones recursos arriesgarse Trastorno Límite de la Personalidad relajación Estrés candidatos niños cansancio desempleo fobias relativiza neuropsicología drogas empatía psicología infantil cuidado confianza deseo insomnio estado de ánimo coaching personal enfermedad positivismo comuncación coaching método de mentor empleo trabajo talento educación formación salud sexual Formación autorreflexión regalos sexualidad headhunting altas capacidades rol de mentor inteligencia emocional desarrollo competencial trastorno obsesivo comulsivo felicidad Coaching Ejecutivo estabilidad emocional Coaching emociones Mindfulness ira disfruta parejas egolatría libertad personal dislalia hiperactividad psicoterepia logopedia pensamientos negativos dependencia agresividad mentoring capacitación alta exigencia ansiedad alimentación alzheimer mayores marca personal socialización resiliencia amistad patologías acoso escolar empresa equipo TDAH problemas autoconcepto hábitos impulsos imagen vigorexia psicoterapeuta gestion del tiempo feedback Recursos Humanos neurodesarrollo Araña homosexualidad tratamiento coaching de equipos Objetivos hermanos TOC exploración Inteligencia emocional y coaching educar Valores atrevete mapa de talento medicina psicología online Educación manías psicoterapia duelo coaching emprender Psicología separación empresas flores de bach vida estrés postraumático Éxito trastorno obsesivo compulsivo psicólogo meditación autoestima salud bulimia entorno digital motivación involucración autoexigencia falta de apetito sexual incomunicación alcoholismo dialogo interno vídeo competencias desarrollo de talento psicópata anorexia adolescentes desarrollo emocional esfuerzo comunicación razón discurso lenguaje interno vídeos amor transgénicos Aprendizaje terapia para padres recursos humanos conflictos Gestión del Talento familia diagnóstico desarrollo terapia online automotivación consultoría de recursos humanos perfil emocional formación en Recursos Humanos salud emocional herramientas hipocondría insatisfacción personal Metas conductas coaching educativo conciencia plena autoconocimiento teléfono móvil frustración gestión de equipos evaluación limitaciones directivo Navidad estrés gestión autoexigencia emprendimiento empleabillidad equilibrio salud mental creencias limitantes atención temprana mente terapia relación de pareja mindfulness trastorno tristeza bienestar integral igualdad selección productividad nutrición alcohol gestión del talento autocontrol RRHH aislamiento inseguridad técnicas aprendizaje profesional hijos autismo superdotados terapia de pareja coaching grupal coaching ejecutivo clima laboral transformación digital Trastorno límite personalidad formación para empleados Auditoría electromagnéticas capacitación en Recursos Humanos sueño búsqueda laboral gestión del tiempo relaciones literatura

Calendario de publicaciones

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

C/ Miguel Rodríguez Piñero, Manzana R-1, portal 8, 1º C
Sevilla 41013

 

Localización

 

© Copyright 2019 - DICTEA Coaching & Consulting S.L. Todos los derechos reservados Desarrollo web: The Chef MARKETING

Buscar en DICTEA