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Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

“El mayor alivio del dolor viene de la mano del amor”

alivio-dolor-resiliencia
A lo largo de nuestra existencia, en ocasiones la vida nos depara algún suceso o circunstancia adversa que nos impacta emocionalmente de forma negativa: una ruptura sentimental, un problema laboral, la muerte de un ser querido, una grave enfermedad o un accidente. Ante esta eventualidad pensamos y sentimos, a veces, que no seremos capaces de soportarlo, que no vamos a poder seguir hacia adelante. Son los momentos en los que el dolor nubla el conocimiento y desincroniza los circuitos de nuestro c...
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Emociones, pensamientos… ¿cómo interfieren en nuestra vida? ¿qué hacer?

gestion-emocional-psicologia-sevilla-psicoterapeuta
Frecuentemente nos encontramos en lucha con nuestro malestar, en lugar de poner el énfasis en la resolución del problema. Una lucha que resulta inútil porque consume nuestros recursos, generándonos ansiedad o estrés. Para modificar nuestros pensamientos, emociones y sensaciones debemos aceptarlos y desactivar los mecanismos automáticos que interfieren en la toma de decisiones. La aceptación implica el aprender a sentir lo que nos ocurre en el momento presente y no hacer lo que el automatismo y l...
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