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Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

10 reglas para la comunicación asertiva

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¿Eres consciente de cómo te comunicas con los demás? ¿Qué lenguaje utilizas cuando expresas tus ideas? ¿Cómo te sientes cuando afrontas una conversación? Muchas veces erramos, no en el mensaje que queremos transmitir, sino en la forma de decirlo. La clave es utilizar una comunicación asertiva . El estilo de comunicación asertivo es el estilo de comunicación por excelencia, con el que más a gusto nos vamos a sentir y con el que más éxito vamos a tener. Este estilo de comunicación está relacionado...
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"El dolor es inevitable; el sufrimiento, opcional"

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En el último libro publicado por el doctor Luis Rojas Marcos se subraya la importancia del lenguaje, no solo como instrumento de comunicación con los demás, sino también desde la perspectiva del lenguaje interno, el hablarnos a nosotros mismos. De todos es conocido el poder curativo de la palabra , recurso esencial del terapeuta. En este ensayo se demuestra el papel fundamental del lenguaje hablado como elemento que promueve la salud e incluso nos alarga la vida. Rojas Marcos defiende que de tod...
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Importancia de la autoestima y el autoconcepto en la infancia

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Con frecuencia solemos confundir los términos de autoestima y autoconcepto , creyendo que ambos significan lo mismo, sin embargo, aunque están relacionados existen matices que los diferencian . Se ha de tener en cuenta que la autoestima es la actitud de pensar, de sentir, de amar y de comportarnos que tenemos con nosotros mismos, que implicaría la aceptación de nuestras propias características físicas y psicológicas. En la autoestima se destaca el componente afectivo y la valoración que hacemos ...
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Creencias limitantes

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Las personas vamos desarrollando pensamientos, ideas, creencias a lo largo de nuestra vida en base a nuestras vivencias y experiencias , por la educación recibida y por la influencia de nuestro entorno social.  Algunas veces cuando tenemos una creencia determinada es porque nos ha sido útil en algún momento dado, otras, sin embargo no nos han servido para nada, pero le hemos dado una credibilidad absoluta. Pongamos el ejemplo del elefante encadenado , un cuento de Jorge Bucay que nos ayuda a ent...
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12 preguntas potentes para comenzar el Año Nuevo

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Estaría bien comenzar el año con el propósito de conocerse mejor a uno mismo, ¿no os parece? El autoconocimiento nos permite saber de dónde partimos y nos puede ayudar a trazar el camino que queremos andar hasta lo que queremos conseguir. ¿Qué mejor momento para ello que cuando comenzamos un año nuevo? Igual que hacemos un balance del año que termina podemos iniciar el próximo haciéndonos una serie de preguntas que nos lleven a la autorreflexión . En este artículo os propongo una sutil formar de...
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