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Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

Verano y estado de ánimo

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Las altas temperatura del verano, el aumento de las horas de luz y los cambios de hábitos en la época estival afectan a nuestro estado de ánimo a veces de forma positiva y otras no tanto.La exposición a los rayos del sol contribuye a la aportación de vitamina D, no solo por su relación directa con algunos neurotransmisores como la serotonina (que ayuda a tener sensaciones placenteras) sino también porque reduce las inflamaciones- algunos investigadores asocian estados depresivos con procesos inf...
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Ante la pérdida, ¿cómo elaboramos el duelo?

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A lo largo de la vida vamos dejando atrás no solo etapas sino también personas. Personas que perdemos y que nos dejan para siempre. Es entonces cuando vivimos lo que llamamos: el duelo. Aunque, no sólo lo vivimos ante la pérdida de una persona importante en nuestra vida sino también cuando perdemos un trabajo, tenemos una ruptura amorosa, o cuando dejamos nuestro lugar de residencia habitual por otro.El duelo es el proceso psicológico que se produce tras una pérdida, una ausencia, una muerte o u...
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¡No pasa nada! Consumir Cannabis está bien, está de moda

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El fenómeno de las drogas ha experimentado en los últimos años un profundo proceso de transformación, en paralelo a la evolución de las sociedades desarrolladas. En España, en la actualidad, las drogas están vinculadas a la cultura del ocio, a diferencia de lo que sucedía en los años 80, donde el consumo de drogas, fundamentalmente de heroína, estaba asociado a la marginalidad y a la delincuencia.La heroína ha sido sustituida por sustancias como el cannabis, la cocaína o el éxtasis, combinadas e...
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¡Soy Impulsivo!

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El impulso es un componente adaptativo de nuestra conducta que tiene utilidad cuando necesitamos reaccionar de forma inminente ante una amenaza o peligro. Nos ayuda a emprender acciones y proyectos, alienta la curiosidad y nos ayuda a ser creativos. Cuando la impulsividad se manifiesta bajo un estado de control no genera dificultades. Si, por el contrario, las reacciones ocurren frecuentemente con escaso dominio o autogestión, sin tener en cuenta las consecuencias y sin adaptarse al contexto, po...
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Ansiedad: ¿Qué es y de qué forma se mantiene en el tiempo?

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Es muy común la experimentación de síntomas de ansiedad en nuestra sociedad y esto conlleva a que cada vez sean más las personas que buscan ayuda y una explicación a dichos síntomas, además de pautas para controlarlos y ponerles remedio. Lo cierto es que más que controlarlos, la idea es poder gestionarlos con éxito y que no supongan una dificultad o un impedimento para que la persona desarrolle su vida con normalidad.En primer lugar, es necesario destacar que no siempre el concepto de ansiedad d...
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