Blog

Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

¿Son sólo manías o es un TOC?

toc

Seguramente alguno de vosotros tenéis la costumbre de ordenar los objetos de vuestra mesa de trabajo en riguroso orden, o acostumbráis a levantaros de la cama varias veces cada noche para comprobar si la llave del gas está cerrada, o hacéis malabarismos para evitar abrir la puerta de un baño público sin tocar el picaporte con las manos. Siempre habéis pensado que son manías personales o peculiaridades, hasta que se vuelven demasiado pesadas, os hacen perder un tiempo valioso o tenéis que hacerlo obligatoriamente para evitar una incómoda sensación de ansiedad.

Intentaremos explicaros la diferencia entre las manías y las conductas obsesivas. Los criterios básicos que determinan si el patrón de comportamiento de una persona corresponde a simples rasgos de personalidad o se trata de un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) son los siguientes:

  • En el TOC se produce un grado de malestar permanente que condiciona el normal desenvolvimiento de la vida cotidiana. Se producen interferencias habituales en el funcionamiento general. Por ejemplo: cada vez que veo una matrícula de automóvil, me veo obligado a sumar sus dígitos.
  • Los pensamientos, ideas o impulsos obsesivos no se experimentan como algo voluntario, sino de manera intrusiva, como si se nos metieran en la cabeza sin querer. Provocan además sensaciones de angustia y  ansiedad.
  • Las conductas repetitivas (lavados de manos, comprobaciones, tocar objetos una y otra vez…) tienen como finalidad evitar o neutralizar la angustia sentida previamente.
  • A pesar de saber que estos comportamientos son raros y no mantienen una lógica (son vividos como irracionales), no podemos dejar de hacerlos y nos ocupan gran parte de nuestro tiempo.

Los contenidos de los pensamientos obsesivos, están relacionados habitualmente con la contaminación, la suciedad, los impulsos agresivos, el orden, las dudas de fe o la rectitud moral. Las personas que sufren este trastorno luchan por controlar los pensamientos y las conductas de tipo obsesivo, pero fracasan una y otra vez. Cuando se esfuerzan por evitar los comportamientos que tanto le atormentan obtienen el resultado contrario, es decir, su ansiedad se intensifica y actúan compulsivamente.

El malestar que perciben las personas que sufren de TOC, frecuentemente no es compartido, porque suelen vivir su experiencia en silencio, sin comentarlo con nadie por vergüenza o pudor, o para que no piensen que están perdiendo la cabeza. Por lo tanto estamos hablando de un problema que requiere de ayuda profesional y una gran dosis de comprensión por parte de familiares, pareja, amigos y entorno en general.

Seguiremos hablando del TOC en el próximo post.

Rafael Alonso Guerra.
Psicoterapeuta. Grupo Dictea.

Cómo introducir el mindfulness en la infancia
Adicciones: ¿Eres un “workaholic”? Qué es y cómo t...

Artículos relacionados

 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Invitado
Lunes, 14 Octubre 2019

¡Suscríbete!

Etiquetas utilizadas

obsesiones amistad razón inteligencia superior trabajo gestión de personal candidatos inseguridad salud autoconcepto insomnio egolatría emprendimiento dialogo interno limitaciones emociones Formación miedos familia ansiedad resiliencia formación para empresas alimentación terapia online TOC clima laboral atrevete autorreflexión lenguaje interno literatura Trastornos de la alimentación gestión de equipos autoestima formación en Recursos Humanos psicópata Navidad problemas psicología juvenil gestión del talento empresas transformación digital Éxito homosexualidad padres vídeo psicología organizacional positiva relajación Objetivos conflictos vigorexia balance del año incomunicación superdotados outsourcing equipo comunicación autocontrol niños Educación coaching grupal fobias Recursos Humanos entorno digital Inteligencia Emocional rol de mentor atención temprana deseo relativiza capacitación en Recursos Humanos herramientas Crecimiento personal búsqueda laboral Auditoría motivación dependencia psicólogo vídeos esfuerzo externalización bienestar integral coaching de equipos amor depresión acupuntura felicidad motivacion cansancio feedback fracaso escolar desarrollo personal manías transgénicos psicoterapeuta equilibrio salud sexual inteligencia emocional asertividad liderazgo logopedia marca personal TDAH desarrollo de talento autoexigencia hiperactividad bulimia selección infantil acoso escolar trastornos de la voz productividad igualdad headhunting consultoría de recursos humanos trastorno obsesivo compulsivo Araña recursos humanos recomendaciones recursos estados de ánimo autoconocimiento perfil emocional método de mentor regalos emprender neurodesarrollo empatía alcohol Coaching alta exigencia arriesgarse empleabilidad discurso mayores gestión autoexigencia salud emocional gestión emocional celos Psicología adolescentes conductas tratamiento parejas mentoring relación de pareja Gestión del Talento coaching ejecutivo libertad personal falta de apetito sexual evaluación diagnóstico altas capacidades sueño socialización psicología online empleo hermanos anorexia terapia para padres talento sexualidad terapia educación drogas técnicas dislalia separación impulsos capacitación en RRHH Inteligencia emocional y coaching directivo positivismo desarrollo emocional trastorno prioriza coaching personal neuropsicología psicología coaching compra compulsiva desarrollo competencial hábitos prevención trastorno obsesivo comulsivo Mindfulness presentación alcoholismo desempleo autismo hipnosis RRHH agresividad competencias salud mental relaciones lectura teléfono móvil cuidado transformación Coaching Ejecutivo automotivación disfruta aislamiento terapia de pareja hijos mente Aprendizaje diálogo interno Estrés formación en RRHH oniomania imagen educar consejos psicología infantil psicopedagogía ira Valores Comportamiento agresivo tristeza empleabillidad coaching para directivos bienestar estabilidad emocional flores de bach psicoterepia eficiencia duelo Trastorno límite personalidad psicoterapia conciencia plena vida alzheimer adicciones meditación hipersexualidad comuncación coaching estrés nutrición pensamientos negativos enfermedad formación creencias limitantes gestión del tiempo coaching educativo electromagnéticas medicina desarrollo terapia familiar empresa involucración patologías mindfulness crecimiento personal Metas persona tóxica libros libro radiaciones frustración gestion del tiempo jóvenes Trastorno Límite de la Personalidad aprendizaje profesional mapa de talento formación para empleados agorafobia pautas insatisfacción personal especialización patología capacitación exploración

Calendario de publicaciones

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

C/ Miguel Rodríguez Piñero, Manzana R-1, portal 8, 1º C
Sevilla 41013

 

Localización

 

© Copyright 2019 - DICTEA Coaching & Consulting S.L. Todos los derechos reservados Desarrollo web: The Chef MARKETING

Buscar en DICTEA