Blog

Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

¿Qué estás haciendo con tu vida?

coaching-profesional-emprendimiento-sevilla

¿Estás caminando hacia donde realmente quieres?

Vas y vienes, subes y bajas, entras y sales… ¿Hacia dónde vas? ¿lo sabes? ¿sí? ¿seguro? ¿es ahí donde quieres llegar? ¿estás caminando en esa dirección o vas en sentido contrario?

¿Qué nos lleva a pensar y querer una cosa, pero actuar de forma contraria? ¿No te ha sucedido nunca? Es ese periodo de tiempo (momento, meses, años...) donde, a veces, tomas consciencia y sabes que no estás haciendo lo que debes hacer para conseguir lo que quieres conseguir.

Pongamos un ejemplo: quieres adelgazar y no dejas de comer pan, pizza, refrescos… y llevar una vida sedentaria. Sabes que así, ¡NO! Pero te justificas, auto-convences, te ofreces razones poderosas y consigues creerte tu propia farsa. ¡Es natural! Nuestra psique busca que nos sintamos bien con nosotros mismos, e intenta ocultar aquello que nos hace sentir mal.

Y así podemos llevarnos mucho tiempo; a veces... ¡TODA UNA VIDA! La rueda gira y gira, y estamos en ella con los ojos vendados, ciegos.

  • Nos dejamos llevar por la inercia.
  • Nos dejamos llevar por el miedo que da parar la rueda.
  • Nos dejamos llevar  por aquel refrán que dice: “más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer”.
  • Nos dejamos llevar por aquellos que nos dicen que “soñar” es de “tontos”, que hay que ser realistas.

Y digo yo:

  • Que si sigo y sigo, años después pueden invadirme todas las emociones ocultas.
  • Que no es cuestión de ir todo el tiempo a contracorriente, porque eso agota.
  • Que no es cuestión de obviar el miedo y lanzarnos como locos al “vacío”.
  • Que no es cuestión de olvidar los hechos pasados, de los cuales se aprende muchísimo.
  • Que no es cuestión de no escuchar a aquellos que nos quieren y por miedo intentan que no cambiemos.
  • Y que tampoco es cuestión de soñar por soñar.

Entonces, ¿qué podemos hacer? UFF! Como decimos aquí en el sur: ¡Ay, oma! Pues no hay recetas mágicas, ingredientes secretos, ni pócimas maravillosas. Las claves pasan por:

  • Tomar consciencia de esas emociones, validarlas y hacerles hueco. Observar cómo te están afectando y que te están queriendo decir.
  • Parar de vez en cuando. ¡Para el coche! Es mejor ir parando poco a poco e ir calibrando. “¿Cómo estoy? ¿cómo me siento? ¿realmente estoy en el camino o me he desviado? ¿tengo que realizar alguna maniobra de corrección?”. Es más fácil hacer pequeñas modificaciones que grandes cambios. Por ejemplo, es más fácil perder 2 kilos que perder 30 kilos. Si cuando peso 2 kilos más (tras la Navidad) los quito, es más rápido, económico y cómodo que esperar a tener esos 30 kilos de más tras tres Navidades y dos veranos, ¿no te parece?
  • El miedo nos convierte en prudentes, nos ayuda a tomar decisiones menos arriesgadas. No es necesario un cambio radical de vida; además, tenemos que tener en cuenta los efectos colaterales.
  • Es importante mirar hacia atrás para saber qué nos puede ayudar, qué nos es útil. Tendemos a pensar que lo hemos hecho mal y nos fustigamos por ello. “Analizar, corregir y avanzar”, este podría ser el lema.
  • Escuchar, pero con criterio. Escucha y piensa que te quieren y tienen miedo. Ayúdales y genera confianza. Muéstrales que no vas “ni a tontas, ni a locas”, que tienes un camino que has estudiado y analizado.

Y todo esto, ¿por qué? Porque…

“Al final, lo que importa no son los años de vida, sino la vida de los años”
                                                                         Abraham Lincoln

Rosa Rodríguez del Tronco

    Socia Directora de DICTEA
     Psicóloga, Coach Senior
Experta en desarrollo competencial

¿Qué es lo que hace y cómo lo hace?
Outsourcing de RRHH para empresas: qué es el "outp...

Artículos relacionados

 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Invitado
Jueves, 21 Marzo 2019

¡Suscríbete!

Etiquetas utilizadas

hipnosis Auditoría insomnio Trastornos de la alimentación formación para empresas aprendizaje profesional atención temprana talento bienestar integral TDAH alimentación autoexigencia obsesiones limitaciones desarrollo competencial educación agresividad altas capacidades psicología infantil coaching de equipos terapia familiar adicciones alzheimer coaching educativo psicopedagogía gestión del talento gestión de equipos vídeos Formación psicoterepia candidatos Mindfulness libros superdotados regalos entorno digital vida autoconocimiento eficiencia infantil selección oniomania estrés terapia online conciencia plena asertividad Inteligencia Emocional RRHH acupuntura autocontrol meditación presentación imagen clima laboral libertad personal exploración comuncación coaching estabilidad emocional formación para empleados alta exigencia Comportamiento agresivo incomunicación mayores coaching para directivos recomendaciones transformación bienestar cuidado fobias enfermedad salud emocional capacitación en Recursos Humanos teléfono móvil niños herramientas compra compulsiva desempleo emprender empleabillidad outsourcing felicidad Éxito mente relativiza psicólogo motivación TOC Metas pautas gestion del tiempo diagnóstico falta de apetito sexual separación problemas logopedia mindfulness positivismo emociones Objetivos recursos tratamiento competencias psicología Educación hermanos prevención Inteligencia emocional y coaching hipersexualidad hábitos frustración Crecimiento personal emprendimiento Aprendizaje ansiedad igualdad gestión de personal neuropsicología miedos flores de bach Gestión del Talento evaluación acoso escolar consejos capacitación en RRHH productividad homosexualidad consultoría de recursos humanos transformación digital mentoring crecimiento personal insatisfacción personal Coaching celos literatura empresas Estrés empleo fracaso escolar neurodesarrollo formación en RRHH empleabilidad coaching ejecutivo anorexia mapa de talento Trastorno límite personalidad Psicología conflictos vigorexia psicoterapia conductas jóvenes trastorno obsesivo compulsivo desarrollo personal terapia para padres adolescentes dislalia patologías liderazgo formación en Recursos Humanos motivacion psicología online coaching dependencia desarrollo Araña trastorno nutrición autoestima deseo desarrollo emocional salud sexual padres lectura autoconcepto resiliencia formación manías drogas gestión emocional involucración pensamientos negativos Navidad relación de pareja educar empatía gestión autoexigencia terapia búsqueda laboral automotivación balance del año discurso autorreflexión parejas patología inteligencia superior agorafobia esfuerzo bulimia coaching personal desarrollo de talento psicología juvenil trastornos de la voz autismo recursos humanos dialogo interno Recursos Humanos empresa headhunting equipo sueño especialización familia feedback inteligencia emocional gestión del tiempo estados de ánimo capacitación comunicación trastorno obsesivo comulsivo Coaching Ejecutivo hijos relajación alcohol alcoholismo prioriza depresión socialización radiaciones perfil emocional atrevete técnicas relaciones marca personal libro terapia de pareja ira hiperactividad medicina externalización disfruta trabajo coaching grupal aislamiento electromagnéticas sexualidad creencias limitantes transgénicos inseguridad vídeo Valores equilibrio arriesgarse

Calendario de publicaciones

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

C/ Miguel Rodríguez Piñero, Manzana R-1, portal 8, 1º C
Sevilla 41013

 

Localización

 

© Copyright 2019 - DICTEA Coaching & Consulting S.L. Todos los derechos reservados Desarrollo web: The Chef MARKETING

Buscar en DICTEA

POLÍTICA DE COOKIES: Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Ver política de cookies

ACEPTO