Blog

Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

¿Qué es la ansiedad generalizada y cómo podemos identificarla?

trastorno-ansiedad-psicologia-ayuda-sintomas-psicologo-sevilla

Muchas personas sufren el trastorno de ansiedad generalizada, aunque lo desconocen. Te ayudamos a detectarla a partir de los síntomas.

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) consiste en un estado de preocupación y nerviosismo constantes sobre diversos aspectos sobre los que la persona no tiene control. Sentir ansiedad es común en distintos momentos de la vida. Por ello, se considera ansiedad generalizada cuando la situación se alarga más de 6 meses.

Este estado de intranquilidad y preocupación excesiva produce un agotamiento en la persona. Por eso es fundamental identificarla cuanto antes y comenzar a recuperar el bienestar. Estos son los síntomas que se relacionan con la ansiedad generalizada:

Nerviosismo o inquietud frecuentes. Cuando el nerviosismo se instala en tu vida puede hacer que simplemente afrontar el día te genere ansiedad. Las preocupaciones más comunes giran en torno a la salud, la familia, el dinero y el trabajo.
Irritabilidad. El estado de alerta permanente provoca irritación en la persona. Resulta más fácil que le molesten cuestiones que en otras circunstancias no tendrían importancia.
Dificultad para concentrarse. El trabajo excesivo de la mente tiene un precio. El agotamiento cerebral impide que la persona se pueda concentrar en tareas y le cueste más tiempo hacer algo.
Agotamiento físico y mental. La tensión parte del cerebro, pero se la transmitimos a todos nuestros músculos. Es frecuente ante la ansiedad generalizada aparezcan cefaleas o dolores de cabeza, temblores y tensión en músculos.
Alteraciones en el sueño. Conciliar el sueño y no verlo interrumpido puede llegar a ser difícil debido a las excesivas preocupaciones. No es raro que después de descansar tengamos la sensación de no haberlo hecho de la forma adecuada.

Para poner fin a este trastorno no basta con reconocerlo, conviene acudir a un psicólogo. Solo con terapia psicológica podremos mejorar la situación y volver a disfrutar de mayor bienestar.

Recursos Humanos en la empresa: ¿qué es la selecci...
¿Qué tipo de conductas se consideran acoso escolar...

Artículos relacionados

 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Invitado
Domingo, 16 Diciembre 2018

¡Suscríbete!

Etiquetas utilizadas

inseguridad recursos dislalia coaching para directivos marca personal inteligencia superior Coaching Ejecutivo Recursos Humanos tratamiento headhunting libros Inteligencia emocional y coaching trabajo emprender gestión de personal transgénicos trastornos de la voz atención temprana terapia familiar hipersexualidad Educación eficiencia TDAH adicciones diagnóstico lectura involucración acupuntura empresas inteligencia emocional deseo formación en Recursos Humanos estabilidad emocional patologías outsourcing parejas alimentación búsqueda laboral terapia trastorno obsesivo compulsivo terapia online psicología salud emocional regalos transformación bienestar niños autoexigencia desarrollo personal compra compulsiva desarrollo formación para empleados herramientas hijos hermanos Metas alzheimer literatura insomnio consultoría de recursos humanos positivismo cuidado productividad adolescentes gestión del tiempo anorexia motivacion desarrollo emocional hábitos formación en RRHH vida terapia para padres autocontrol oniomania celos conflictos neurodesarrollo psicoterepia prevención vídeos relaciones Coaching mayores fobias recursos humanos frustración RRHH mapa de talento Araña flores de bach medicina psicólogo clima laboral logopedia aprendizaje profesional entorno digital emprendimiento Mindfulness sueño automotivación gestión de equipos mindfulness selección capacitación en RRHH comuncación coaching Aprendizaje Psicología psicología online psicología juvenil dependencia educación aislamiento gestion del tiempo coaching de equipos autoestima familia empatía formación para empresas depresión agorafobia obsesiones atrevete prioriza estrés empleabillidad electromagnéticas capacitación hipnosis disfruta gestión del talento dialogo interno consejos drogas Crecimiento personal coaching educativo problemas Objetivos externalización empresa gestión emocional Valores enfermedad autoconocimiento discurso terapia de pareja radiaciones formación resiliencia relación de pareja recomendaciones liderazgo transformación digital desarrollo competencial superdotados felicidad psicopedagogía Gestión del Talento imagen desarrollo de talento vigorexia técnicas ansiedad sexualidad evaluación competencias talento candidatos teléfono móvil equipo insatisfacción personal homosexualidad manías arriesgarse agresividad mentoring alta exigencia socialización empleabilidad asertividad neuropsicología motivación Éxito feedback hiperactividad desempleo altas capacidades exploración Auditoría infantil Inteligencia Emocional conductas igualdad especialización empleo coaching grupal equilibrio nutrición libertad personal Navidad bienestar integral jóvenes comunicación fracaso escolar pensamientos negativos relativiza salud sexual coaching ejecutivo crecimiento personal psicología infantil Estrés pautas padres educar falta de apetito sexual presentación libro trastorno bulimia psicoterapia vídeo ira emociones trastorno obsesivo comulsivo coaching personal miedos Comportamiento agresivo Trastorno límite personalidad coaching gestión autoexigencia Formación acoso escolar capacitación en Recursos Humanos incomunicación separación TOC Trastornos de la alimentación autismo

Calendario de publicaciones

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

C/ Miguel Rodríguez Piñero, Manzana R-1, portal 8, 1º C
Sevilla 41013

 

Localización

© Copyright 2018 - DICTEA Coaching & Consulting S.L. Todos los derechos reservados Desarrollo web: The Chef MARKETING

Buscar en DICTEA

POLÍTICA DE COOKIES: Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Ver política de cookies

ACEPTO