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Lecturas para ser más feliz, conocerse mejor o superarse profesionalmente

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Comenzamos el año con propuestas literarias muy especiales, libros que nos ayudan a crecer personal y profesionalmente. En las librerías hay un sinfín de propuestas interesantes, sólo hay que elegir la idónea para nosotros. Este tipo de libros son un buen recurso para conocerse mejor y aprender estrategias de mejora y bienestar.

El objetivo con este listado que te ofrezco no es otro que el de ayudarte a ser un poco más feliz. Que a través del acto de leer, que es tan gozoso y placentero, te adentres con la apertura necesaria a ti mismo.

¡Comenzamos!

  1. No me iré sin decirte adónde voy, de Laurent Gounelle. Sumergiendo a los lectores en la mágica atmósfera de un verano parisino, esta historia es un extraordinario viaje a través de los sentimientos y las acciones que definen nuestra vida. Una novela certera, excepcional y optimista que te hará cambiar, desde la reflexión, porque cuenta la historia de cualquiera de nosotros.

 

  1. Momo, de Michael Ende. Una nóvela única sobre la importancia de la amistad, la bondad y el valor de las cosas sencillas. En definitiva esta obra nos habla sobre lo que realmente tiene valor y nos hace felices.

 

  1. 365 citas contigo: Vive la magia de ser tú, de Laura Chica. Este diario de ideas y pensamientos es realmente un regalo para los sentidos, es bonito desde que lo ves con una estética muy cuidada. Pero no solo eso, además, en cada página encontraras palabras que te ayudarán a reencontrarte, reconocerte y reconciliarte contigo. Te hará reflexionar sobre el simple acto de SER, desde el respeto, la amabilidad y el cariño hacia uno mismo.

 

  1. Smart Feedback: Coversaciones para el desarrollo del talento, de Jane Rodríguez del Tronco, Rosa Rodríguez del Tronco y Noemí Vico García. Este libro habla de algo tan importante y a la vez controvertido tema como es el feedback. En toda comunicación debe existir una retroalimentación sana y eficaz, y en esta obra, sus autoras, pretenden ayudarnos a hacer de dichas conversaciones una posibilidad para el desarrollo de las personas, tanto si hablamos de talento en el ámbito profesional y académico como si nos referimos a nuestro entorno más personal. smartfeedback.es

 

  1. Mindfulness para la felicidad, de Ruth A. Baer. Este es un manual sobre la práctica que está revolucionando la psicología y la neurología: el Mindfulness. Este libro que es tremendamente útil te ayudará a adentrarte en esta técnica para enseñarte a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión al mismo tiempo que aportas sentido, satisfacción y realización personal a tu vida.

En esta ocasión sólo te dejo una escasísima selección de lecturas dentro de todas las posibilidades que existen. Más adelante volveré con otra entrada para seguir sugiriéndote libros interesantes para tu desarrollo personal y profesional.

¡Buen provecho!

 

 

Ángeles Benítez Rey

Psicóloga de la Salud de Grupo DICTEA

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