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El amor romántico: ¿cómo es una relación sana de pareja?

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En las primeras etapas de una relación es totalmente normal ver el mundo a través de unas gafas con cristales de color rosa. Pero, en algunas personas, esas gafas se convierten en orejeras que les impiden ver que la relación no es tan sana como debería ser y que a la larga acabará haciéndole daño. ¿Cómo podemos distinguir las relaciones sanas de aquellas que nos impiden desarrollarnos y ser libres?

Características de una relación sana

  • Nos sentimos a gusto haciendo cosas juntos. No permitimos que la otra persona imponga siempre sus deseos. Acordamos las cosas que queremos hacer, no hacemos siempre lo que quiera la otra persona.
  • También realizamos actividades por separado. Mantenemos nuestro espacio, con nuestras aficiones, amistades y familia.
  • No necesitamos comportarnos de manera diferente a como somos para agradar a la otra persona.
  • Nos gusta la otra persona tal como es y no tratamos de cambiarla. Apreciamos sus cualidades y aceptamos sus defectos.
  • Las opiniones de los dos son igual de importantes, aunque sean diferentes.
  • Cuando discutimos o tenemos problemas intentamos buscar soluciones satisfactorias para ambos, a través del diálogo y la negociación, sin usar la imposición, la amenaza o el chantaje afectivo (“si me quisieras de verdad…”).
  • La confianza mutua y la honestidad son ingredientes básicos de la relación. Podemos hablar de cualquier tema y expresar nuestros sentimientos con confianza y sin miedo a la reacción de la otra persona.
  • Utilizamos la comunicación, expresándonos con respeto. Controlamos y evitamos las expresiones violentas de agresividad o coraje.
  • Respetamos los límites de la otra persona, aunque no estemos de acuerdo con ellos.
  • Tenemos relaciones sexuales por deseo y mutuo acuerdo de ambas partes. Aceptamos un NO sin problemas.
  • Si uno de los dos decide terminar la relación puede plantearlo sin miedo, sabiendo que la otra persona va a respetar esa decisión, aunque no le guste o le duela.
  • No esperamos que la otra persona nos haga siempre feliz o nos resuelva todos nuestros problemas. Cada uno asume la responsabilidad de su vida.
  • Respetamos que somos personas diferentes. Tenemos en cuenta las opiniones e ideas de la otra persona. Apoyamos sus proyectos y decisiones.
  • Reconocemos el derecho de la otra persona a la libertad y a cuidarse por sí mismo.
  • Reconocemos la igualdad de género en las relaciones, con un ejercicio democrático del poder, sin que puedan existir personas dominantes ni dominadas.

Es posible que pienses que todo esto es “un rollo” y que no se parece a lo que has aprendido que es el amor y “lo romántico”.

Como verás, no hemos hablado de que la otra persona te jure amor eterno o te diga que “no puede vivir sin ti”. ¿Cómo no hemos incluido estas cosas que seguro has aprendido que son los ingredientes fundamentales en las relaciones?

Nos han contado que lo ideal y casi lo imprescindible para las relaciones son el amor a primera vista (“flechazo”), las pruebas de amor, el sacrificarnos y sufrir por la otra persona, el encontrar a otra persona totalmente complementaria contigo desde el primer momento, el “fundirnos” con la otra persona olvidándonos de nosotros mismos, la necesidad para todo de la otra persona…

Muchas ideas que nos han transmitido sobre lo que es el amor y sobre lo que es romántico no sirven para construir relaciones sanas, sino que, por lo contrario, nos van a plantear un modelo de relación imposible de conseguir y mantener que fácilmente desembocará en desengaños y frustraciones.

Este modelo de amor romántico se basa en mitos inalcanzables como son:

  • MITO DEL AMOR ETERNO: creer que el amor es invariable, longevo y definitivo.
     
  • MITO DE LA MEDIA NARANJA: pensar que existe una pareja ideal, única e insustituible, con la que siempre irán bien las cosas.

  • MITO DEL VERDADERO AMOR: imaginar la existencia de una relación ideal, sublime, alejada de conflictos.  

  • MITO DE LA OMNIPOTENCIA: estar convencido de que el amor lo puede todo, lo que se traduce en que mientras se esté enamorad@ no influirán en absoluto los conflictos ajenos o internos en la relación.

  • MITO DEL ENAMORAMIENTO: pensar que amor y enamormiento son sinónimos y equivalentes, de modo que si uno deja de estar enamorad@ ya no ama.
     

Este modelo nos hace tener unas ideas acerca de las relaciones que nos alejan de lo que es verdaderamente importante para que las relaciones funcionen y sean positivas.

 

Carmen Díaz Pérez

Psicóloga de Grupo DICTEA

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