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Cuaderno de verano para los más peques de la casa: potencia su inteligencia emocional

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El verano es un buen momento para relajarse y por qué no para reflexionar sobre uno mismo y conocerse mejor. Podemos ayudar a nuestros niños y niñas desde pequeños a hacerlo a través de actividades sencillas como la que os propongo hoy.

Os animo a que elaboréis vuestro propio cuaderno de verano para ellos/as. Así podréis personalizarlos de la manera que mejor se os ocurra. La creatividad es infinita.

La idea es que a través de preguntas realizadas en un cuaderno los niños y las niñas desarrollen su inteligencia emocional, pensando sobre ellos mismos, sus emociones, pensamientos, inquietudes e ilusiones.

Estos serían algunos ejemplos de preguntas que podemos hacerles. ¡Manos a la obra!

1. ¿Qué quieres que te pase este verano? Haz una lista de 10 cosas que quieras hacer.
2. Dibújate a ti mismo/a y mídete; apunta lo que mides y así veremos cuánto creces este verano.
3. Mi meta está semana será...
4. ¿Conseguiste la meta que propusiste la semana anterior? ¿Cómo lo lograste? o ¿qué te lo impidió?
5. ¿Qué es lo que más te ha gustado de esta semana? ¿Por qué?
6. Mi meta nueva es...
7. Haz una lista con palabras que te describen.
8. Di algo de lo que estás orgulloso/a.
9. Escribe 6 logros que has tenido este año.
10. De todos los libros que has leído, ¿cuáles son tus favoritos?.
11. Si fueses un animal ¿cuál serías y por qué?
12. Si pudieras elegir un superpoder por un día. ¿Cuál sería y por qué?
13. Cambia el final de tu cuento favorito.
14. ¿Qué es lo que más te gusta de mamá?, ¿por qué?
15. ¿Qué es lo que más te gusta de papá?, ¿por qué?
16. ¿Qué es lo que más te gusta de tu hermano/a?, ¿por qué?
17. ¿A qué tienes miedo?
18. Haz una lista de 3 cosas que siempre, e inmediatamente, te hacen sonreír.
19. Cierra los ojos, respira 3 veces profundamente. ¿Cómo te sientes?
20. Piensa en algo malo que te haya pasado. ¿Qué aprendiste de esa experiencia?
21. Párate un momento y observa que emoción sientes en este momento. ¿Cuál es?
22. ¿Cuál es tu mayor fortaleza?
23. Si tuviera que elegir un color, este sería...
24. Escribe una lista con 50 palabras que sean importantes para ti. Hazlo rápido, sin pensarlas mucho.
25. ¿Qué cosas te ponen triste?, ¿Cuándo te sientes triste lo comparte con alguien?, ¿Con quién?

 

Un verano es siempre «excepcional», sea caluroso o frío, seco o húmedo, es un momento para el disfrute, el entretenimiento, las risas,…

 

Ángeles Benítez Rey
Psicóloga de la Salud- Grupo DICTEA

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Lunes, 14 Octubre 2019

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