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Cómo convivir con una persona que sufre TOC

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Comentábamos en el post anterior que los pacientes que padecen un TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) en muchas ocasiones lo silencian y temen hablar de ello por vergüenza y temor a no ser comprendido. Piensen que muchos de ellos viven su trastorno como algo grave que les está llevando a “perder la cabeza”. Es importante que las personas de su entorno, familiares y seres queridos, hablen abierta y honestamente con ellos de su disfunción.  Para ello, es necesario obtener una buena información sobre qué significa el trastorno obsesivo compulsivo, en que consiste y porqué se manifiesta de esa manera. Acompañarlos al psicoterapeuta ayudará a entender mejor sus vivencias y recibir pautas orientativas para poder ayudarlos de forma eficaz.

Les dejo, a continuación, una serie de recomendaciones que pueden ser de utilidad.

Con frecuencia los familiares que conviven con una persona que padece este desorden consideran que las compulsiones (lavados continuos de manos, comprobaciones de luces, llaves y grifos, ordenación milimétricas de objetos…) son simples manías que pueden controlarse con facilidad y que pueden dejar de hacerlo cuando ellos quieran. La realidad es que intentan aliviar la ansiedad y la angustia que sufren realizando estos rituales. Desde la comprensión, es conveniente no juzgarlos para evitar que se sientan culpables, pero tampoco se debe participar de las compulsiones. De esta forma no contribuiremos a normalizar situaciones indeseadas o justificarlas.

Es positivo hablar sin tapujos sobre los pensamientos, ideas o impulsos obsesivos, les ayuda verbalizarlos y compartirlos. Intente mantener una actitud positiva y comprensiva. En la mayoría de los casos el TOC suele ser resistente, progresa de forma lenta y es proclive a las recaídas.

Cuando el paciente acude a consulta y comienza a llevar a cabo las indicaciones terapéuticas, se deben reconocer los progresos que alcancen por muy pequeños que sean. Le proporcionará una gran confianza.

Así mismo, intenten evitar las situaciones de estrés, ya que suelen intensificar su sintomatología cuando se encuentran en ambientes con una fuerte carga de tensión. Tomarse las cosas con humor y procurar desdramatizar ayuda a evitar las rigideces en las que suelen desenvolverse estos pacientes. Ayúdeles a ser más flexibles, a considerar los errores y equivocaciones como algo natural y a decidir sin miedos exagerados. Buena suerte y buen desempeño.

Rafael Alonso Guerra.
Psicoterapeuta. Grupo Dictea.

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