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Celos: de lo puntual a la crisis de pareja

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Sentir celos en una relación de pareja es algo que casi todo el mundo ha vivido. Pero cuando son habituales pueden conducir a una crisis de pareja.

Los celos son uno de los motivos más frecuentes para acudir a una terapia de pareja. Si unos celos leves pueden manejarse sin recurrir a ayuda psicológica, ante celos moderados y patológicos la terapia de pareja puede ser la única forma de salvar la relación.

Los celos provocan discusiones de pareja constantes, distanciamiento y desgaste emocional. La persona que sufre celos puede sentir ansiedad, dependencia emocional, baja autoestima o incluso presentar conductas agresivas. Por su parte, la otra persona se enfrenta al control excesivo de su tiempo, sus relaciones y otros aspectos de su vida.

Revisar el teléfono móvil de la pareja, limitar los planes con otros o discutir sin motivo después de un plan con amigos son señales que delatan celos en la pareja. Aunque depende de la intensidad y de la frecuencia, se recomienda acudir a un especialista para resolver el problema antes de que termine en ruptura.

Cuando una persona tiene miedo de perder a otra, por una causa real o imaginaria, cree que controlar a la otra persona acercará las distancias. En cambio, tratar de limitar la libertad del otro no hace más que alejar a los dos miembros.

La terapia de pareja proporciona recursos y herramientas para mejorar la comunicación y restablecer el bienestar de ambos. De hecho, presenta unas altas tasas de éxito: cerca del 75 % de las parejas que acuden a terapia manifiestan tener una mejora en su relación.

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