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Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

Camina hacia el Éxito en 10 pasos

Camina hacia el Éxito en 10 pasos
Desde hace un tiempo, soy aficionada a ver y escuchar videos motivacionales en inglés, ya que me ayudan a mejorar el idioma y además me dan interesantes claves que puedo aplicar en mi día a día.   El post que escribo hoy, el primero en este nuevo camino que he comenzado a andar hace poco, versa sobre cómo ser exitosos. Pero… ¿qué es para ti el ÉXITO? … esa palabra que tanto suena últimamente, tanto en el ámbito personal como empresarial o profesional… La RAE lo define como: “Resultado feliz de u...
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Practica el Mindfulness para aumentar tu bienestar

Practica el Mindfulness para aumentar tu bienestar
Como ya expresaba en un artículo anterior sobre el Mindfulness (“Mejora tu ansiedad con técnicas de Mindfuness”) , esta técnica de meditación basada en la atención plena es muy beneficiosa para abordar diferentes problemas psicológicos y emocionales. Si sientes que en tu vida hay demasiado estrés, te sientes desbordado por todo lo que tienes que abarcar, te preocupas en exceso por todo lo que ocurre a tu alrededor, tienes miedos que te frenan, sientes que en ocasiones pierdes el autocontrol, o a...
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S.O.S. ¿Dónde se va mi tiempo?

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“Las horas se vuelven minutos, los minutos segundos … No sé qué pasa pero…   NO ME DA TIEMPO DE HACERLO TODO!!! “ A veces nos escuchamos a nosotros mismos quejándonos sobre la falta de tiempo, sobre la necesidad de echar horas extras en la oficina o en nuestro hogar. Es una queja frecuente en muchas personas en la actualidad. Lo que es evidente es que TODOS TENEMOS 24 HORAS, y que el tiempo ni se crea ni se destruye. El tiempo se GESTIONA. Las personas que no consiguen realizar el trabajo en las...
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¿Y si te regalaran una caja de besos?

En este día dónde todos o casi todos ponemos nuestras esperanzas e ilusiones en un número, pensando y esperando que esta vez sea el año dónde nos toque algo en la Lotería de Navidad. Quizás soñar con salir en los telediarios abriendo champán y contando en qué gastaremos el dinero de ese primer premio es osado, pero esperamos con más realismo que la suerte nos toque con algún pequeño premio que nos permita darnos un capricho, pasar estos días de manera más holgada o “tapar algún agujero”. Es en e...
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Escucha activa: la herramienta clave para crear conexión

Escucha activa: la herramienta clave para crear conexión
¿A quién no le gusta que le escuchen cuando tiene un problema, cuando expresa sus inquietudes, cuando tiene entre manos un proyecto que poner en marcha? ¿Escuchamos a los demás? ¿Escuchamos a nuestros hijos,padres, parejas? ¿A nuestros clientes, colaboradores y jefes? No es que vaya a descubrir nada nuevo para muchos de vosotros pero, sí que os invito a reflexionar sobre nuestra capacidad de escucha activa. Oír no es lo mismo que escuchar, y la escucha necesita entrenamiento. En este post, repas...
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