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Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

Sobre el Trastorno límite de personalidad

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En el sistema de clasificación de las psicopatologías (DSM V), se dividen los trastornos de personalidad en tres grupos (A, B y C). Grupo A incluye: trastornos paranoide, esquizoide y esquizotípico de la personalidad Grupo B contiene: trastornos antisocial, límite, histriónico y narcisista de la personalidad Grupo C: trastornos por evitación, por dependencia y obsesivo-compulsivo. El  Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) se caracteriza por tener un patrón general de inestabilidad en las rel...
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Verano y estado de ánimo

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Las altas temperatura del verano, el aumento de las horas de luz y los cambios de hábitos en la época estival afectan a nuestro estado de ánimo a veces de forma positiva y otras no tanto. La exposición a los rayos del sol contribuye a la aportación de vitamina D , no solo por su relación directa con algunos neurotransmisores como la serotonina (que ayuda a tener sensaciones placenteras) sino también porque reduce las inflamaciones- algunos investigadores asocian estados depresivos con procesos i...
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La resiliencia: el arte de superar las adversidades

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La resiliencia es la capacidad que tiene una persona o un grupo para recuperarse frente a la adversidad y seguir proyectando su futuro. En ocasiones, las circunstancias difíciles o los traumas permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes y que el individuo desconocía hasta el momento. Se trata de una respuesta común como forma de ajuste frente a la adversidad. Pero, ¿de dónde viene el concepto de RESILIENCIA? La psicología ha tomado el concepto de resiliencia de la ingeniería. Según...
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“El mayor alivio del dolor viene de la mano del amor”

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A lo largo de nuestra existencia, en ocasiones la vida nos depara algún suceso o circunstancia adversa que nos impacta emocionalmente de forma negativa: una ruptura sentimental, un problema laboral, la muerte de un ser querido, una grave enfermedad o un accidente. Ante esta eventualidad pensamos y sentimos, a veces, que no seremos capaces de soportarlo, que no vamos a poder seguir hacia adelante. Son los momentos en los que el dolor nubla el conocimiento y desincroniza los circuitos de nuestro c...
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Emociones, pensamientos… ¿cómo interfieren en nuestra vida? ¿qué hacer?

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Frecuentemente nos encontramos en lucha con nuestro malestar, en lugar de poner el énfasis en la resolución del problema. Una lucha que resulta inútil porque consume nuestros recursos, generándonos ansiedad o estrés. Para modificar nuestros pensamientos, emociones y sensaciones debemos aceptarlos y desactivar los mecanismos automáticos que interfieren en la toma de decisiones. La aceptación implica el aprender a sentir lo que nos ocurre en el momento presente y no hacer lo que el automatismo y l...
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