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Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

Preocupaciones y obsesiones, ¿cómo librarse de ellas?

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Preocuparse de manera exagerada no sólo no conduce a nada bueno, sino que además produce un gran malestar, interfiere en el trabajo y no te deja dormir. Sin embargo, puedes utilizar algunas técnicas sencillas para combatirla. “Llegas a casa después de un día difícil. Ha habido algunos problemas en el trabajo y, aunque parece que todo está solucionado, no eres capaz de olvidar lo sucedido. Se te ocurren un montón de cosas que tenías que haber dicho en esa reunión y no dijiste, la sensación de hab...
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Claves para Educar el Talento

Claves para Educar el Talento
Últimamente, me ha dado por pensar que puede que la palabra talento esté sobrevalorada, podemos creer que sólo unos afortunados lo poseen, que no podemos desarrollarlo o que es cuestión de que nazcamos o no con él. Si nos quedamos con esta idea poco podemos hacer, siempre pensaremos que el talento no es cosa nuestra. Quizás debamos aclarar el significado real de la palabra talento : : aptitud o potencial para desarrollar una habilidad. Sería, por tanto, la capacidad o destreza para llevar a cabo...
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ESTRÉS LABORAL

ESTRÉS LABORAL
El estrés es una respuesta automática y natural de nuestro organismo ante las situaciones que nos resultan amenazantes o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrés (activación) es necesaria para enfrentarse a los retos. Cuando se produce un desequilibrio entre una situación vivenciada como una exigencia y los recursos y capacidades disponibles, aparecen la sensación de tensión y presión, como señal de ...
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AFRONTAR LA SEPARACIÓN DE PAREJA CUANDO HAY HIJOS: ¿QUÉ, CUÁNDO Y CÓMO CONTÁRSELO?

AFRONTAR LA SEPARACIÓN DE PAREJA CUANDO HAY HIJOS: ¿QUÉ, CUÁNDO Y CÓMO CONTÁRSELO?
Hay muchas circunstancias que provocan cambios en la estructura de la familia y que tienen implicaciones directas sobre nuestros hijos. La vida está llena de cambios a los que hay que saber adaptarse, y es responsabilidad de los padres ayudar a los más pequeños a afrontar la situación de la mejor manera posible. En esta ocasión nos centraremos en la más frecuente en nuestra realidad social: la separación de los padres como pareja. En la actualidad, existen cada vez más rupturas de pareja, y esto...
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La Educación afectivo-sexual

La Educación afectivo-sexual
La educación sexual debe ir acompañada de la educación psicoafectiva de los jóvenes. Se trata de concebir la sexualidad como una forma de comunicación humana , integrada dentro del campo de las vivencias y las relaciones afectivas. Debemos proporcionar a nuestros hijos modelos y pautas para que puedan desarrollar la capacidad de amar e integrar la sexualidad en la afectividad. Es esencial, transmitir valores y actitudes, no solo información. Los padres y las madres debemos educar a nuestros hijo...
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