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Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

Grupo DICTEA

Empresa dedicada al desarrollo personal, profesional y organizacional; así como a la salud emocional, psicológica y/o mental de las personas.

Cuando el estrés hace que te alimentes mal

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¿Te alimentas de manera consciente, o por el contario, cuando comes lo haces de manera rápida y sin pensar en ello? Cuando estamos estresados una de las conductas que se ven más afectadas es la alimentación , los hábitos alimentarios cambian y se alteran. Hay personas que el apetito le disminuye, aunque en la mayoría de los casos se produce un aumento en la ingesta de alimentos provocando un aumento de peso que no teníamos. Esta alteración en la alimentación se debe a una respuesta fisiológica d...
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Adicciones: ¿Eres un “workaholic”? Qué es y cómo tratarlo

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Desde siempre, las adicciones comúnmente se han asociado a las drogas y al juego. Hoy sabemos que se puede presentar bajo diversas formas y el surgimiento de otras nuevas preocupa bastante a los expertos. De esta manera, se hace imprescindible mantenerse atentos a los nuevos cambios para poder actuar con rapidez y tratarlas por un gabinete psicológico . Una adicción es una dependencia a una sustancia, actividad o relación que obliga a la persona a consumirla de forma compulsiva para satisfacer e...
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Hipersexualidad: qué consecuencias tiene la adicción al sexo

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La obsesión por el sexo pasa factura a la persona que padece esta adicción. Estas son las principales consecuencias de la hipersexualidad en distintas facetas de la vida. En España la adicción al sexo afecta aproximadamente a algo más de un millón y medio de personas. Y, aunque se trata de una adicción que sufren tanto hombres como mujeres, un 85 % de los casos son masculinos . Cuando hablamos de hipersexualidad a menudo también se emplean otros términos más específicos. Por ejemplo, la adicción...
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¿Adicción al móvil? Señales que alertan de la nomofobia

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La nomofobia (del inglés ' no mo bile-phone phobi a') puede definirse como el miedo irracional a salir de casa sin el teléfono móvil . Esta dependencia no solo afecta a jóvenes y adolescentes, aunque son el principal grupo, sino que puede darse en personas de cualquier edad. Como otras adicciones , lo más recomendable es actuar cuanto antes y poner medidas. Para ello será de gran ayuda detectar algunas conductas que se dan en quien sufre nomofobia: • Mirar de manera constante el móvil hace que l...
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¿Qué problemas se pueden tratar en una terapia psicológica online?

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Muchas personas ya recurren a la  terapia psicológica online en lugar de acudir a la consulta psicológica presencial. Estos son los problemas para los que es más demandada. Vivimos en un mundo conectado en el que prácticamente casi todo el mundo tiene acceso a internet en casa . Por eso, las terapias psicológicas han ido cogiendo fuerza para tratar problemas desde la comodidad que aporta el hogar. Frente a quienes desconfían de la efectividad de las terapias online , conviene precisar que los re...
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