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Blog de psicología, formación, coaching y RR.HH. de Grupo Dictea

EL DIVORCIO: UNA OPORTUNIDAD PARA CRECER COMO PERSONAS

EL DIVORCIO: UNA OPORTUNIDAD PARA CRECER COMO PERSONAS
Actualmente, los índices de divorcios están aumentando, las relaciones de pareja duran menos tiempo que antes; cada vez más investigaciones confirman que estamos ante un fenómeno social nuevo en el que las familias están sufriendo una transformación. El divorcio es cada día más frecuente y las consecuencias que éste tendrá en la vida de los adultos y especialmente en la de los niños dependen del manejo que se haga del proceso. Las parejas de hoy día se enfrentan a una realidad que les exige crea...
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Mejora tu ansiedad con Técnicas de Mindfulness

Mejora tu ansiedad con Técnicas de Mindfulness
Numerosos estudios e investigaciones corroboran los beneficios que proporciona  la práctica del Mindfulness ( tipo de meditación basada en la atención plena ), demostrando como se producen cambios significativos en la forma de pensar, sentir y actuar de aquellas personas que la entrenan.  Se trata de una técnica terapéutica de tercera generación, sus beneficios están científicamente demostrados y ha sido reconocida por instituciones universitarias y de salud de muchos países como un recurso efic...
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Autoestima: la mejor herencia que puedes dejar a tus hijos/as. Claves para su desarrollo

Autoestima: la mejor herencia que puedes dejar a tus hijos/as. Claves para su desarrollo
Uno de los mejores regalos que los padres y las madres pueden ofrecer a los niños es un sentido positivo de sí mismos . Sin él, los niños crecen negativos, dependientes, inseguros, reservados, y además, serán más vulnerables a decir “sí” a las drogas y a abandonar los estudios. La autoestima incluye todos los sentimientos y creencias que tenemos acerca de nosotros mismos y afecta a todo lo que hacemos en la vida. Es compleja, cambiante y está íntimamente relacionada con nuestro ser. Los sentimie...
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Relacionarse bien para sentirse mejor

Relacionarse bien para sentirse mejor
Las personas somos seres sociales, desde que nacemos necesitamos relacionarnos con nuestro entorno, con otras personas. Resulta clave relacionarnos de manera eficaz para sentirnos bien y así poder satisfacer nuestra necesidad de pertenencia al grupo. Para ello, tenemos que desarrollar habilidades sociales que nos ayuden a conseguirlo. El estudio de las habilidades sociales ha experimentado un notable auge en los últimos años. Nuestra propia experiencia personal nos indica que pasamos un alto por...
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La felicidad como escenario vital

La felicidad como escenario vital
Hace unos días se celebraba el Día internacional de la Felicidad , concretamente el 20 de marzo. Este día fue instituido por Naciones Unidad con el objetivo de que los Gobiernos crearan políticas públicas dirigidas al bienestar de las personas, para que éstas se sientan más satisfechas con sus vidas. Siempre es bueno celebrar las cosas, y… ¿por qué no? también tenía que haber un día para celebrar la FELICIDAD , algo tan anhelado por el ser humano desde siempre. El concepto de felicidad surge ya ...
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