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3 claves para fortalecer tu relación de pareja

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Una relación de pareja afronta etapas muy felices y también algunos momentos de crisis o agotamiento.

En todas las parejas aparecen discusiones y momentos de monotonía y aburrimiento. Lo normal es que surjan tras periodos largos de relación, aunque en algunas relaciones también pueden presentarse al poco de comenzar.  

Te damos algunas claves para fortalecer tu relación de pareja y disfrutar de mayor bienestar juntos:

1. Oxigena la relación. Es conveniente que los dos miembros tengan actividades de ocio diferenciadas y amistades propias. Esto evitará que toda la vida se haga «en pareja»; así llegará aire nuevo a la relación.  

2. Planea en común. Igual de importante que tener cada uno sus propias inquietudes, resulta útil fijar objetivos comunes y establecer planes compartidos. Hay que destinar tiempo de calidad con la pareja; una buena opción es dedicar tiempo a hobbies compartidos y tener metas e ilusiones comunes.

3. “Lucha” por tu pareja. Es normal relajarse y hacer un menor esfuerzo por agradar a la pareja cuando la relación se ha consolidado. Sin embargo, se trata de un error, puesto que nadie nos asegura que nosotros o nuestra pareja sea capaz de sobrellevar la monotonía y la rutina. Por eso, busca momentos para demostrarle afecto y sigue conquistándola con pequeños detalles.

Si ya has aplicado estos y otros consejos en tu relación de pareja y no han funcionado, puedes recurrir a un especialista en terapia de pareja. La ayuda de un psicólogo es muy importante para que la pareja recupere el bienestar o para afrontar la ruptura de la mejor forma posible.  

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